Ученые из Университета Кампинас (Бразилия) установили, что физические упражнения оказывают влияние на чувство насыщения. По данным экспертов, тренировки способствуют повышению чувствительности нервных клеток, а это в свою очередь активизирует чувство насыщения и в конечном результате сокращает объем потребляемых калорий. Таким образом, худеющим стоит взять на заметку - физические нагрузки имеют двойной эффект: с одной стороны, в процессе занятий расходуются калории, с другой стороны, после занятий снижается аппетит и наступает чувство насыщения.
Как полагают ученые, это открытие способно коренным образом изменить жизнь более чем 40% людей во всем мире, которые имеют лишний вес.
Ученые считают, что при повышенном потреблении жира нарушается передача сигнала в гипоталамус нейронами, ответственными за ощущение насыщения. В результате подобных нарушений нередко возникает бесконтрольный прием пищи, а как следствие – ожирение.
Данная теория успешно доказана в процессе экспериментов с грызунами. Исследователи вынуждали тренироваться тучных мышей, в результате чего у них пришла в норму реакция насыщения в нейронах гипоталамуса, а потребление пищи значительно сократилось.