Комментарии Написать комментарий ГАЛИНА 21 февраля 2023 в 23:30 Всегда надо придерживаться золотой середины во всем. Журналист и сенсация понятия неразделимые. Поэтому лучше слушать себя, свой организм, и параллельно интересоваться новыми научными исследованиями, желательно из первых рук. Я вот часто возвращаюсь к стандартам питания СССР, там больше было правды, никто не преследовал какие-то меркантильные интересы. Над разработкой питания для различных категорий групп работали целые институты. Вспомните, кто тогда жил, фрукты всегда шли только на десерт! Утром каша любая сладкая на воде и молоке, плюс кусочек масла и сыра, или омлет, или сырники. Свежие овощи в виде салата всегда до основной еды в обед. На ужин любая рассыпчатая соленая каша, например, греча, рис, кукурузная, пшеничка и т.д. Как правило, рекомендовали пить кисель или компот, чай или кофе редко, не каждый день. Ещё разрабатывались "столы" для больниц и санаториев, меню, которых по сей день не претерпело никаких изменений. ДЕМИС 12 сентября 2020 в 23:27 Спасибо за прекрасную статью, вы не поверите я в последнее время так и питаюсь, С утра на тощак обязательно горяченькую воду с лимоном выпить надо, весь день без перекусов, между приёмами пищи( как говорят в спорт группах так как они рассуждают о наборе массы в основном и не спросмену они вредят конечно же) жду хорошего чувства голода потом ем, после того как поел в течении 3 часов стараюсь вообще не к чему не притрагиваться , через час воды по желанию могу выпить, за пару часов до сна обязательно приём пищи что бы не голодать, что ещё... ЕЛЕНА 07 апреля 2016 в 22:35 Советы, мягко говоря сомнительные. Есть рыбу по утрам, это вообще даже представить сложно, а бобовые есть практически на каждый обед, это уж совсем перебор. АННА 05 апреля 2016 в 21:07 я согласна, перекус - это плохо. И что кушать надо лучше в световой период суток. а вот с фруктами после еды не согласна. Фрукты лучше кушать утром или перед едой за 15 мин. Говорят наша печень очищается с 12 ночи до 12 дня, а фрукты помогают очищению. ЧУДАК 31 марта 2016 в 05:04 Завтрак начинать с водки , в обед -пару пива и ужинать с бормотухой ! АЛЕКСАНДР 30 марта 2016 в 06:50 Прочёл комментарии и ещё раз убедился, что советы по «правильному» питанию схожи с советами по «правильной» интимной жизни. Мало кто терпит вмешательство в эти сферы и каждому свое «блюдо». К этим двум процессам надо подходить осознанно, слушать своё тело и его проявления. Оно честное, но глупенькое – съест всё, что ум подсунет. АЛЕКСАНДР 28 марта 2016 в 14:36 Советы из статьи может быть и подойдут некоторым абсолютно здоровым молодым людям. А уж питаться так при проблемах с желудком и кишечником, при сахарном диабете и отсутствии желчного пузыря - это просто издевательство над организмом. ФОМА 26 марта 2016 в 17:44 Видимо, для людей с гастритом и повышенной кислотностью (коих очень много) это не касается? АЛЕКСЕЙ 26 марта 2016 в 11:59 По-моему,этот мужик заблудился в мыслях. Или решил продвигаться за счет противоположности своей идеи давно принятым и понятным. В любом случае, она далека от истины. Говорю вам как человкек в среднем возрасте и с отоичной фигурой... ВАЛЕРИЯ 26 марта 2016 в 10:35 пхаха "жир сжигается во сне"!!! нет, вы серьезно?! а еще мифические исследования британских ученых. прежде чем опубликовать статью-хорошенько подумайте на тему" а не ахинею ли мы публикуем?!" АНТОН 25 марта 2016 в 23:41 Кстати, по рецептам с нутом, чечевицей рекомендую блог хангрбойфренд ру ДМИТРИЙ 25 марта 2016 в 14:26 Советы, мягко говоря, сомнительны. А про белковый завтрак первый раз слышу. Везде пишут, что в первой половине дня - углеводы, во второй половине - белки. ОЛЬГА 25 марта 2016 в 14:19 Что-то я совсем запуталась((( Одни трубят налево и направо о том, что лучше есть чаще, но по-немногу, а тут абсолютно противоположное мнение. Про соблюдение режима - каждый день нужно есть в одно и тоже время, Андрей и это опровергает, мол, еште когда хотите! Про фрукты тоже - неоднократно слышала о том, что есть их сразу после еды нельзя! И на последок - потратить 25 минут на приготовление завтрака??? У меня вопрос, кто-то из работников офиса, кому рано на работу, это делает??? АНДРЕЙКА 25 марта 2016 в 12:39 Бла-бла-бла... Голова кругом от ваших расписаний, советов да теорий. ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ Я даю Согласие на обработку персональных данных Выслать код повторно Добавить отзыв Подтвердить телефон Нажимая кнопку «Добавить отзыв», вы принимаете условия Пользовательского соглашения Ваш отзыв принят. Спасибо! ОК
ГАЛИНА 21 февраля 2023 в 23:30 Всегда надо придерживаться золотой середины во всем. Журналист и сенсация понятия неразделимые. Поэтому лучше слушать себя, свой организм, и параллельно интересоваться новыми научными исследованиями, желательно из первых рук. Я вот часто возвращаюсь к стандартам питания СССР, там больше было правды, никто не преследовал какие-то меркантильные интересы. Над разработкой питания для различных категорий групп работали целые институты. Вспомните, кто тогда жил, фрукты всегда шли только на десерт! Утром каша любая сладкая на воде и молоке, плюс кусочек масла и сыра, или омлет, или сырники. Свежие овощи в виде салата всегда до основной еды в обед. На ужин любая рассыпчатая соленая каша, например, греча, рис, кукурузная, пшеничка и т.д. Как правило, рекомендовали пить кисель или компот, чай или кофе редко, не каждый день. Ещё разрабатывались "столы" для больниц и санаториев, меню, которых по сей день не претерпело никаких изменений.
ДЕМИС 12 сентября 2020 в 23:27 Спасибо за прекрасную статью, вы не поверите я в последнее время так и питаюсь, С утра на тощак обязательно горяченькую воду с лимоном выпить надо, весь день без перекусов, между приёмами пищи( как говорят в спорт группах так как они рассуждают о наборе массы в основном и не спросмену они вредят конечно же) жду хорошего чувства голода потом ем, после того как поел в течении 3 часов стараюсь вообще не к чему не притрагиваться , через час воды по желанию могу выпить, за пару часов до сна обязательно приём пищи что бы не голодать, что ещё...
ЕЛЕНА 07 апреля 2016 в 22:35 Советы, мягко говоря сомнительные. Есть рыбу по утрам, это вообще даже представить сложно, а бобовые есть практически на каждый обед, это уж совсем перебор.
АННА 05 апреля 2016 в 21:07 я согласна, перекус - это плохо. И что кушать надо лучше в световой период суток. а вот с фруктами после еды не согласна. Фрукты лучше кушать утром или перед едой за 15 мин. Говорят наша печень очищается с 12 ночи до 12 дня, а фрукты помогают очищению.
АЛЕКСАНДР 30 марта 2016 в 06:50 Прочёл комментарии и ещё раз убедился, что советы по «правильному» питанию схожи с советами по «правильной» интимной жизни. Мало кто терпит вмешательство в эти сферы и каждому свое «блюдо». К этим двум процессам надо подходить осознанно, слушать своё тело и его проявления. Оно честное, но глупенькое – съест всё, что ум подсунет.
АЛЕКСАНДР 28 марта 2016 в 14:36 Советы из статьи может быть и подойдут некоторым абсолютно здоровым молодым людям. А уж питаться так при проблемах с желудком и кишечником, при сахарном диабете и отсутствии желчного пузыря - это просто издевательство над организмом.
ФОМА 26 марта 2016 в 17:44 Видимо, для людей с гастритом и повышенной кислотностью (коих очень много) это не касается?
АЛЕКСЕЙ 26 марта 2016 в 11:59 По-моему,этот мужик заблудился в мыслях. Или решил продвигаться за счет противоположности своей идеи давно принятым и понятным. В любом случае, она далека от истины. Говорю вам как человкек в среднем возрасте и с отоичной фигурой...
ВАЛЕРИЯ 26 марта 2016 в 10:35 пхаха "жир сжигается во сне"!!! нет, вы серьезно?! а еще мифические исследования британских ученых. прежде чем опубликовать статью-хорошенько подумайте на тему" а не ахинею ли мы публикуем?!"
ДМИТРИЙ 25 марта 2016 в 14:26 Советы, мягко говоря, сомнительны. А про белковый завтрак первый раз слышу. Везде пишут, что в первой половине дня - углеводы, во второй половине - белки.
ОЛЬГА 25 марта 2016 в 14:19 Что-то я совсем запуталась((( Одни трубят налево и направо о том, что лучше есть чаще, но по-немногу, а тут абсолютно противоположное мнение. Про соблюдение режима - каждый день нужно есть в одно и тоже время, Андрей и это опровергает, мол, еште когда хотите! Про фрукты тоже - неоднократно слышала о том, что есть их сразу после еды нельзя! И на последок - потратить 25 минут на приготовление завтрака??? У меня вопрос, кто-то из работников офиса, кому рано на работу, это делает???