24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Почему дергается глаз — причины, что делать если дергается глаз

Миокимия — это непроизвольное мышечное сокращение (подергивание глаз). Хотя бы раз в жизни с проблемой сталкивался каждый второй человек. В одних случаях миокимия является обычной реакцией на стресс, а в других — признаком основного заболевания. Рассмотрим подробнее, как справиться с такой проблемой.

Возможные причины

Существует множество причин, по которым может дергаться глаз. К ним относятся:

  1. Сильное переутомление и стрессовые ситуации. Нервный тик способен появиться, как при физическом, так и умственном переутомлении. Очень часто перенапряжение мышц приводит к состоянию, когда дергается веко. Если человек попадает в стрессовые ситуации, в его организме повышается уровень кортизола и адреналина, что также сопровождается непроизвольным сокращением мышц.
  2. Аллергическая реакция, попадание инородных предметов. Когда человек начинает тереть глаза, в области век и слезной пленке вырабатывается органическое соединение — гистамин. Это провоцирует подергивание глаз. Кроме того, механические повреждения способны привести к такому явлению.
  3. Болезни глаз. Обострение блефарита или конъюнктивита часто вызывают подергивание.
  4. Злоупотребление спиртосодержащей продукцией. Установлено, что этанол и продукты его распада существенно затрудняет проводимость нервных волокон, что приводит к мышечному спазму.
  5. Злоупотребление кофеиносодержащими продуктами. При передозировке кофе и энергетиками появляется реакция даже на незначительные раздражители.
  6. Авитаминоз. Если организм человека испытывает дефицит важных витаминов и микроэлементов, велика вероятность появления нервного тика.
  7. Проблемы неврологического характера. Часто причина кроется в последствиях инсульта, менингита, опухолях головного мозга. Даже отравление токсическими веществами может привести к нарушению нормального функционирования нервной системы. Иногда нервный тик выступает в роли предвестника инсульта.
  8. Дефекты зрения, усиленная зрительная нагрузка. Распространенная причина — нарушение рефракции. Если при астигматизме, гиперметропии не применяются средства коррекции, то глазным мышцам приходится работать намного интенсивнее. Иногда появляется кратковременное подергивание век. Подобные проблемы беспокоят, когда приходится много времени проводить за компьютером, выполнять кропотливую работу, которая требует особого зрительного внимания.
  9. Беременность. Во время беременности женский организм испытывает стресс, происходят изменения гормонального фона, может появиться дефицит витаминов и микроэлементов. Эти факторы в совокупности с переживаниями приводят к дерганью глаза.
  10. Синдром сухого глаза. Это широко распространенное явление в мегаполисах. Из-за того, что люди много времени проводят за экранами компьютеров и гаджетов в кондиционируемых помещениях, мало гуляют на свежем воздухе, слизистая оболочка глаза становится сухой.
  11. Побочные эффекты от лекарственных препаратов. Зачастую веки начинают дергаться на фоне длительного приема антигистаминных средств или антидепрессантов.
  12. Неподходящие контактные линзы. Иногда решение проблемы лежит на поверхности — достаточно поменять контактные линзы. Многие люди покупают их без консультации специалиста, что приводит к неприятному симптому.

Когда стоит обратиться к врачу

В большинстве случаев глазной тик является разовым явлением, продолжается не более 1-2 минут. Даже если это повторяется 3-4 дня подряд, волноваться не о чем. Так, веко напоминает о том, что пора расслабиться, организму требуется отдых. Однако вероятность того, что явление вызвано нарушениями в работе внутренних органов и систем, все равно присутствует. Рекомендуется обратиться на консультацию к врачу-офтальмологу или неврологу в следующих ситуациях:

  • глаз не перестает дергаться дольше двух недель;
  • во время тика появляются трудности с открытием глаза;
  • глаз сильно покраснел и опух;
  • веко опущено, полностью прикрывает глаз, вернуть его в нормальное положение нелегко;
  • нервный тик затрагивает другие части лица и тела.

Такие признаки могут свидетельствовать о травме глаза, прогрессировании патологических процессов. Установить точную причину сможет специалист. На первичной консультации он соберет анамнез, выслушает основные жалобы, назначит необходимую диагностику, и на ее основании составит схему терапии.

Как справиться с проблемой

Как правило, чтобы избавиться от миокимии, достаточно ликвидировать основную причину ее появления. Ускорить процесс выздоровления помогут следующие рекомендации:

  • коррекция рациона питания. Организму важно получить все полезные витамины и минералы. Рацион должен быть сбалансированным с преобладанием свежих фруктов и овощей, рыбы, молочных продуктов;
  • нормализация режима сна. Для полноценного отдыха и нормального функционирования организму требуется спать минимум 7 часов в сутки;
  • отказ от алкоголя. Он провоцирует повышенную тревожность, понижает качество сна, нарушает проводимость нервных волокон;
  • сведение к минимуму употребления кофеиносодержащих напитков. Они стимулируют выработку гормонов стресса, провоцируют расстройства сна, повышают чувствительность мышц, что приводит к острой реакции даже на несущественные раздражители;
  • применение увлажняющих капель. Рекомендуется чаще увлажнять слизистую оболочку (если причина подергивания века связана с ее сухостью). Поверхность роговицы может пересыхать во время продолжительной работы за компьютером, просмотра телевизора. Для восстановления баланса влаги используют специальные смазывающие капли. Особенно полезно их применять в холодное время года, когда влажность воздуха снижена до 15%;
  • пройти обследование у специалиста. Диагностика позволит исключить наличие патологий, которые снижают иммунитет, сократить последствия перенесенных инфекционных заболеваний;
  • делать компрессы. Справиться со спазмом помогают согревающие компрессы, которые уменьшают дискомфорт, снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение. Достаточно смочить полотенце в теплой воде, прижать к векам на несколько секунд, а после помассировать их подушечками пальцев;
  • давать глазам время на отдых. Во время чтения, работы за компьютером или других действий, требующих максимальной сосредоточенности, важно следить за освещением и отдыхать (делать небольшой перерыв каждые полчаса).

Также, в качестве профилактики рекомендуется регулярно делать зарядку для глаз: на несколько секунд крепко зажмурить глаза, потом смотреть вверх, вниз, вправо и влево (голову при этом не поворачивать), вращать глазами по кругу.

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политике обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie