24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Кортизол: норма, анализ крови на гормон, повышенный уровень

Второе название кортизола — гормон стресса, поскольку вырабатывается корой надпочечников в ответ на стрессовую ситуацию. Он выполняет ряд важный функций в организме, например, участвует в обменных процессах, регулирует уровень сахара в крови и артериальное давление, однако повышенная его концентрация негативно влияет на здоровье, вызывает ряд патологических процессов.

Норма концентрации кортизола в крови

Кортизолу присуще суточное колебание. Его концентрация повышается в утренние часы, максимальные показатели регистрируются в промежуток времени 6:00-8:00. Спад происходит в вечернее время, за несколько часов до сна, приблизительно в период 20:00-21:00.

Концентрация кортизола преимущественно зависит от времени суток, совсем незначительно от пола и возраста.

Таблица 1 – Норма кортизола у мужчин и женщин

Концентрация в утренние часы, нмоль/л

Концентрация в вечернее время, нмоль/л

101-535,7

79-477,8

Почему повышается кортизол?

Как только наше тело чувствует физическую или психологическую угрозу, головной мозг посылает сигнал надпочечникам, которые вырабатывают кортизол. Этот гормон помогает мобилизовать все силы организма на противодействие стрессовому фактору. Благодаря ему улучшается концентрация внимания, усиливается кровообращение, повышается пульс и артериальное давление, появляется дополнительная энергия.

Физиологическое увеличение уровня кортизола связано с экстремальными ситуациями, которые заставляют человека нервничать, являются стрессовыми для организма. Однако порой провокатором повышения могут стать тяжелые заболевания.

Причины высокого кортизола:

  • длительное эмоциональное перенапряжение, трагедия в семье, смерть близкого человека;
  • изнуряющие физические нагрузки;
  • депрессия;
  • голодание;
  • вредные привычки, злоупотребление энергетиками, кофе;
  • длительный прием гормональных препаратов;
  • беременность и роды;
  • тяжелые травмы;
  • операция;
  • снижение уровня глюкозы в крови;
  • патологии щитовидной железы: гипотиреоз и гипертиреоз;
  • онкологические заболевания;
  • цирроз печени;
  • синдром поликистозных яичников;
  • некомпенсированный сахарный диабет.

В шоковых состояниях концентрация гормона может превышать норму в 6-10 раз. Однако такое существенное повышение не является критичным. В течение 1,5-2 ч. после нервного потрясения состояние нормализуется.

Иная ситуация существует при хронически высоком уровне кортизола, которое присуще тяжелым патологиям: опухоли гипофиза и коры надпочечников, болезнь Иценко-Кушинга. Стабильно повышенная концентрация гормона на протяжении длительного времени чревата серьезными последствиями для здоровья.

Чем опасен повышенный кортизол?

При высоком уровне кортизола организм находится в состоянии стресса, все биологические процессы существенно ускоряются, из-за чего есть вероятность обострения хронических заболеваний, развития новых недугов.

Гормон стресса вызывает сужение артерий, повышает давление и заставляет сердце работать активнее, поэтому увеличивается риск появления сердечно-сосудистых патологий. Помимо этого, возникают следующие проблемы со здоровьем:

  • нарушается обмен веществ, водно-минеральный баланс;
  • появляется лишний вес;
  • снижается либидо и потенция;
  • нарушается менструальный цикл;
  • возникает остеопороз;
  • возрастает риск психических заболеваний, к которым относятся тревожные расстройства, депрессия;
  • снижается иммунитет, поэтому возрастает частота ОРВИ и других инфекционных заболеваний;
  • ускоряется старение клеток;
  • снижается противоопухолевый иммунитет.

Кортизол почти в 2 раза повышает уровень глюкозы в крови, поэтому постоянный стресс чреват развитием инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.

Когда нужно пройти обследование?

Важно своевременно обнаружить повышение кортизола и привести его в норму. Высокий уровень гормона сопровождается появлением следующих признаков:

  • увеличение массы тела (особенно активно накапливается висцеральный жир);
  • депрессия;
  • частые перепады настроения, нервозность, раздражительность, тревожность;
  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • проблемы с пищеварением (запор, метеоризм, диарея);
  • повышенная потливость и жажда;
  • учащенное мочеиспускание;
  • тахикардия в состоянии покоя;
  • повышение артериального давления;
  • мышечная слабость.

Возникновение вышеперечисленных симптомов является поводом к обращению в больницу. Не стоит самостоятельно ставить диагноз и заниматься самолечением.\

Анализ крови на кортизол

Концентрацию гормона стресса можно определить посредством исследования слюны или мочи. Однако наиболее достоверные значения дает анализ венозной крови.

Поскольку уровень гормона зависит от времени суток, потребуется несколько проб:

  • утром с 7:00 до 10:00;
  • вечером после 17:00.

По необходимости назначаются специальные нагрузочные дексаметазоновые пробы, которые повышают информативность исследования.
Чтобы получить достоверные данные, важно исключить воздействие провоцирующих факторов. Клинические рекомендации для пациентов по подготовке к анализу на кортизол:

  • За 2 дня до исследования отказаться от приема гормональных препаратов, которые содержат эстроген или андрогены.
  • За сутки избегать психоэмоционального и физического перенапряжения, не употреблять алкоголь, кофеин содержащие напитки, не курить.
  • За 12 ч. до сдачи крови отказаться от приема пищи.
  • Полчаса, предшествующие обследованию, нужно провести в полном спокойствии.

Результаты анализа расшифровывает терапевт или эндокринолог. Чтобы выявить причину высокого кортизола, дополнительно может потребоваться исследование на адренокортикотропный гормон, УЗИ надпочечников, щитовидной железы, МРТ головного мозга.

Как снизить высокий кортизол?

Поскольку основная причина повышения кортизола — это стресс, то нужно по максимуму исключить его из своей жизни. Речь идет не только о психоэмоциональных нагрузках, но также о физическом истощении, вредных привычках, отсутствии полноценного сна.

Клинические испытания показали, что чашка крепкого кофе повышает уровень кортизола на треть.

Существует множество способов снижения концентрации стрессового гормона:

  • массаж;
  • рефлексотерапия;
  • медитация;
  • йога;
  • дыхательная гимнастика;
  • умеренные физические нагрузки;
  • прием магния для укрепления нервной системы;
  • употребление продуктов с высокой концентрацией триптофана, который нужен для выработки серотонина – вещества, отвечающего за положительные эмоции;
  • отказ от курения, употребления кофе и алкоголя;
  • прием препаратов с мелатонином, которые нормализуют сон;
  • ночной сон продолжительностью не менее 8 ч.;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • веселое времяпрепровождение с друзьями, просмотр комедий, занятие хобби.

Важно радоваться жизни, получать положительные эмоции, как можно больше улыбаться и смеяться. Смех — лучший способ снять напряжение.
В тяжелых случаях можно прибегнуть к медикаментозному лечению. Уровень кортизола снижает дексаметазон и преднизолон.

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie