О женском климаксе знают все. А о том, что сильный пол также проходит через определенные возрастные изменения, известно немногим. 103.by рассказывает, что же такое «мужской климакс» и как его распознать.
Климакс (и у женщин, и у мужчин) — это естественное физиологическое явление, которое обозначает старение организма и снижение гормональной активности половых желез.
Разница в том, что изменения в гормональном фоне у мужчин происходят постепенно, а у женщин достаточно резко. По этой причине существование «мужского климакса» долгое время считалось спорным.
Продолжительность мужского климакса колеблется от 3 до 5
лет. В этот непростой период представители сильного пола склонны к депрессиям и
чувствуют необходимость изменить свою жизнь.
У 20% пожилых мужчин также встречается патологический климактерический синдром, который отличается остро негативными изменениями в самочувствии.
Симптомы мужского климакса
Первые признаки угасания андрогенной активности половых желез могут появиться в возрасте от 45 до 70 лет. Основные проявления климактерического синдрома у мужчин схожи с симптомами патологического климакса женщин. Как правило, это:
- Нарушения в сердечно-сосудистой системе (головные боли,
головокружения, учащенное сердцебиение, скачки артериального давления, «приливы»
жара к лицу, чувство стеснения в грудной клетке).
- Нарушения в половой сфере (эректильная дисфункция, снижение
либидо, ускоренное семяизвержение, снижение количества и качества спермы).
- Нервно-психические нарушения (нервозность, проблемы со сном, быстрая
утомляемость, снижение работоспособности, ухудшение памяти).
- Эндокринные расстройства (возможно нарушение работы поджелудочной
и щитовидной желез, повышение риска развития гипотериоза и сахарного диабета).
- Внешние изменения (снижение мышечного тонуса, уменьшение
эластичности кожи, появление жировых отложений в области ягодиц, бедер и
грудных желез).
Как облегчить проявления мужского климакса
Оставлять без внимания симптомы мужского климакса нельзя. Без своевременного обращения к врачу существует риск развития серьезных осложнений (атеросклероз, гипертония, сахарный диабет). Врач-андролог проведет обследование и определит гормональный статус, чтобы назначить пациенту лечение.
Самостоятельно смягчить проявления мужского климакса можно с помощью здорового образа жизни — умеренные физические нагрузки, полноценный сон, отказ от вредных привычек, контроль веса. Кроме того, для здоровья мужчины и благоприятного эмоционального фона в семье важно не прекращать регулярную половую жизнь.
Подготовлено с использованием материалов vitaportal.ru