Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Когда приходит менопауза

27 января 2014 1575

На протяжении жизни организм женщины неоднократно подвергается гормональным перестройкам. Но наиболее сильные и устойчивые изменения происходят с возрастом, а точнее, с наступлением менопаузы.

Менопауза (по-другому ― климактерий) ― это такой биологический этап в жизни женщины, который характеризуется полным прекращением менструаций и утратой детородной функции. 

Механизм наступления  менопаузы

Предпосылки климактерия появляются довольно рано. Уже с 35 лет у женщин постепенно снижается функция яичников: в них вырабатывается все меньше эстрогенов ― женских половых гормонов. После 40 лет секреция эстрогенов снижается с еще большей скоростью. Это ведет к ослаблению детородной функции, нарушениям менструального цикла. Менструации становятся нерегулярными и, в конце концов, вообще прекращаются. Принято считать, что менопауза наступает тогда, когда со дня последней менструации прошел один год.  

Три этапа менопаузы

1. Пременопауза

Период, предшествующий менопаузе, называется пременопауза. Это время, когда наблюдаются сбои менструального цикла ― вплоть до прекращения кровотечений.  Обычно этот период длится от трех до шести лет. Учитывая, что климактерий, в среднем, наступает у женщин 47-52 лет, его предвестники появляются сразу после 40.

2. Менопауза

Это 12 месяцев с момента последних месячных. Именно в этот период резко снижается выработка эстрогенов, и в организме женщины ускоряются процессы старения. Яичники отдают свои функции другим органам и тканям: эстрогены теперь продуцируются жировой клетчаткой.

3. Постменопауза

Этап, начинающийся спустя год после прекращения месячных, и до конца жизни ― это и есть постменопауза. Во всем организме замедляются обменные процессы: кожа теряет коллаген, появляются глубокие морщины; поражается костная система, что ведет к негативным изменениям в позвоночнике. Мышечная масса снижается, а объемы жировых тканей растут.

Характерные признаки менопаузы

У абсолютного большинства женщин в период менопаузы наблюдается значительное ухудшение здоровья. Недомогания, связанные с менопаузой, в медицине называются климактерическим синдромом. Как он проявляется?

●Нарушаются процессы терморегуляции

У 80% женщин появляются так называемые «приливы». Женщину внезапно бросает в жар; может покраснеть лицо, покрыться пятнами шея и руки; может повыситься потливость и появиться озноб. У многих женщин «приливы» настолько сильно выражены, что мешают нормальной жизнедеятельности.

● Появляются сухость и зуд во влагалище

До наступления менопаузы состояние слизистых оболочек, в том числе и слизистой половых органов, поддерживалось выработкой эстрогенов. В период климактерия эстрогенов катастрофически не хватает, и слизистая не увлажняется. Как следствие ― неприятное ощущение сухости, зуд, а также появление трещин. Трещины, в свою очередь, ― благоприятный фон для развития воспалительных процессов.

● Ухудшается настроение

Практически все женщины в период менопаузы становятся раздражительными, вспыльчивыми, не могут контролировать эмоции. У многих проявляется синдром хронической усталости, болит голова, нарушается сон. Случается, что страдает и вестибулярный аппарат: кружится голова, шумит в ушах, чувствуется слабость в мышцах.

● Появляется одышка и боли в сердце

Женщины часто жалуются на колющие боли в области сердца, нарушения сердечного ритма, одышку. При этом недомогания не связаны с физическими нагрузками и не уменьшаются в состоянии покоя.

●Повышается масса тела

Из-за нарушения обменных процессов в организме происходит избыточное образование жира. Даже незначительное переедание может спровоцировать появление лишних килограммов.

●Боли в позвоночнике

Этот симптом относят к поздним признакам менопаузы, но проблема зарождается задолго до ее выраженного проявления. Костная ткань с каждым годом становится все более хрупкой, но сначала этот процесс протекает бессимптомно. И только спустя годы появляются боли в позвоночнике, мышцах. Так происходит развитие остеопороза, при котором малейшее неосторожное движение может обернуться переломом.

Как справиться с неприятными симптомами менопаузы?

Несмотря на то, что менопауза ― естественный процесс, бороться с некоторыми ее проявлениями можно и нужно. Методы, которые подходят каждой женщине, ― это правильное питание и умеренная физическая активность. Здоровая пища поможет сдержать увеличение массы тела, а небольшие физические нагрузки поднимут мышечный тонус и настроение.

Более радикальным методом борьбы с симптомами менопаузы является заместительная гормонотерапия. Многие медики и пациентки отмечают значительный положительный эффект при применении гормональных препаратов.  Но их ни в коем случае нельзя принимать без консультации с врачом. Положительные результаты этот метод даст только при разработке индивидуальной схемы приема гормонов и при условии регулярного наблюдения у специалиста.

Алеся Рогалевич