Ольга – фитнес-тренер с 15-летним стажем. На групповых занятиях преподает от кардио-степа и функциональных тренировок до йоги и порт де бра. У Оли есть профессиональная страсть — кроссовки. У нее их ни много ни мало, но больше десятка. Именно с ней мы и решили зайти в один из спортивных магазинов, чтобы поговорить о том, как нужно подходить к выбору обуви для тренировок.
В отношении кроссовок я точно могу сказать, что дорого — это качественно. Лучше подкопить, но купить хорошие кроссовки известных марок. По-моему, мы в нашей стране не такие богатые, чтобы приобретать недорогую, но недолговечную обувь.
— Сегодня люди, которые приходят за кроссовками, как правило, четко знают, чего хотят, — говорит продавец-консультант Nike Юлия. — Да и любителей фирменной обуви стало гораздо больше даже по сравнению с прошлым годом. Причем интересуются кроссовками для конкретных видов тренировок: для бега, фитнеса, пилатеса, кроссфита и т.д.
Примерка: твое или не твое
Есть мнение, что кроссовки лучше выбирать вечером, мол, когда нога немного отекает.
— Это очень индивидуально, — отвечает Юлия. — Кто-то любит, чтобы нога в обуви была впритык, кто-то берет кроссовки с запасом, чтобы еще указательный палец между задником и пяткой пролез.
Многие при выборе долго рассматривают кроссовки, подошву сгибают. Даже если не разбираются, все равно зачем-то их начинают крутить. Потом задают вопросы, внимательно слушают. Сейчас выбирают кроссовки, рассматривая в основном их функциональность, — что очень радует.
Ольга, примеряя пару одной из самых популярных, по словам консультантов, моделей Air Max 2016, тоже поделилась своим опытом, какие танцы с бубном нужно станцевать еще в магазине, чтобы понять, «твои» это кроссовки или нет.
— Я просто очень долго хожу в них по магазину: могу делать при этом всевозможные упражнения, крутить стопой и пяткой. Смотрю, чтобы носок сильно не упирался, чтобы стопа не расходилась по всей поверхности кроссовка.
— Лишь беговых моделей несколько штук, и в каждой из них человек будет ощущать себя по-разному, — говорит консультант Юлия. — В выборе кроссовок поможет только примерка и личные ощущения. В некоторых моделях есть физиологический завал стопы. Кому-то в них удобно, а кому-то нет. Где-то есть вынос носка вперед — кому-то это нравится, кому-то нет, опять же все индивидуально.
— Я всегда консультируюсь с продавцами. Всегда. После покупки провожу в новых кроссовках тренировку и, если вижу, что в них круто делать силовые упражнения, все – они у меня будут только для силовых. Если вижу, что они хороши для степа, – значит, я в них буду проводить тренировки на степах. Но сейчас очень большой выбор кроссовок по разным направлениям: есть модели отдельно для кроссфита, для танцев и фитнеса, спортивного зала, бега, для улицы… При этом сейчас невозможно найти балетки, которые предназначены для занятий пилатесом и порт де бра, дипворком. Их сейчас просто нет, я уже около полугода их ищу. Заказывать такие балетки без примерки — это не очень хорошо, все-таки это специфическая обувь.
Пару лет назад я искала кроссовки, а консультант между прочим предложила «обувь для йоги» — это были те самые балетки для пилатеса, которые сейчас я не могу найти. Тогда я ей посоветовала, чтобы она больше никому не говорила об обуви для йоги. Сегодня, конечно, есть всевозможные носочки с пупырышками, однако, не знаю, как мои коллеги, но я считаю, что йога преподается только босиком.
— Что касается этой модели, я бы взяла ее для силовых и функциональных занятий, где нет резкой подачи ноги вперед. Для танцев я бы их однозначно не взяла. Однако здесь очень удобное положение пятки, она как будто проваливается.
— Практически во всех профессиональных кроссовках есть стелька с памятью, т.е. стопа принимает положение, комфортное для дальнейших занятий. Все клиенты, которые занимаются у меня годами, со временем приходят к тому, что шкурка выделки стоит. Хорошая обувь продлевает спортивную молодость. Ноги не устают и не затекают.
Несколько универсальных советов