«Осенние» болезни подступают: предупреждаем цистит

С внезапным понижением ртутного столбика за окном учащается количество походов в туалетную комнату по малой нужде. Можно ли этого избежать?

Что такое цистит
Цистит — это патологический процесс в мочевом пузыре воспалительного характера. Крайне распространенное заболевание, которым хотя бы раз в жизни страдал почти каждый. Чаще всего болезнь поражает женщин в силу физиологических особенностей строения уретры (мочеиспускательного канала) — у них она короче, шире в диаметре и размещена ближе к анальному отверстию, чем у мужчин.

Когда возникает цистит
Основными причинами цистита являются переохлаждение и инфицирование.
Инфекция может попадать в мочевой пузырь, распространяясь вверх через мочеиспускательный канал при:
· пренебрежении правилами личной гигиены;
· уретритах (воспалении мочеиспускательного канала);
· стриктурах (сужениях) уретры;
· медицинских манипуляциях (установке мочевого катетера, цистоскопии);

Также инфекция может очутиться в мочевом пузыре, спускаясь вниз при:
· заболеваниях почек;
· патологических процессах в мочеточниках.pr>

Возможно распространение воспалительного процесса с близлежащих органов при:
· аденоме предстательной железы;
· патологии половых органов;
· опухолях органов малого таза.

Кроме того, цистит может стать осложнением заболеваний самого мочевого пузыря:
· камней в пузыре;
· опухолей пузыря.

Предрасполагают к развитию цистита следующие факторы:
· повреждение слизистой оболочки внутри мочевого пузыря;
· состояния, приводящие к застойным процессам в области малого таза (сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ношение узких брюк);
· расстройства гормональной сферы;
· аллергические процессы;
· воздействие ионизирующего излучения;
· недостаточное поступление в организм витаминов;
· переохлаждение;
· промокшие ноги;
· особенности питания (пристрастие к острой, соленой, кислой, маринованной, копченой, пряной пище);
· употребление алкоголя;
· прием некоторых лекарственных препаратов;
· слишком интенсивный половой акт;
· случайные половые связи, беспорядочный секс;
· незащищенный половой акт;
· недостаточное выполнение правил личной гигиены;
· чрезмерное применение мыла во время гигиенических процедур в области гениталий;
· применение интимных дезодорантов, парфюмированного мыла, цветной туалетной бумаги;
· длительное терпение перед мочеиспусканием;
· беременность.

Как проявляется цистит
Если у человека хотя бы раз в жизни был цистит, то он не забудет его проявлений никогда. Это:
· сильные рези и жжение во время мочеиспускания;
· болезненные ощущения в нижней половине живота;
· боли тянущего характера в области поясницы;
· усиление болей в надлобковой области в процессе мочеиспускания;
· увеличение частоты мочеиспусканий;
· сильные неудержимые позывы к мочеиспусканию;
· чувство недостаточного опустошения мочевого пузыря;
· мутность и изменение цвета мочи, иногда примесь крови в ней;
· повышение температуры тела;
· головная боль;
· ознобы, потливость;
· тошнота;
· общая слабость, недомогание.

Как избежать цистита
В большинстве случаев цистита можно избежать. Для этого нужно соблюдать несложные правила, особенно женщинам:
· всегда одеваться соответственно погоде, сезону и температуре окружающего воздуха;
· отдавать предпочтение нижнему белью, произведенному из натуральных тканей, отказаться от синтетики;
· изменить свой рацион питания и ограничить потребление острых, кислых, соленых, маринованных, пряных блюд;
· употреблять необходимое количество витаминов со свежими продуктами, а при необходимости (в весенне-зимний период, после заболеваний) в виде поливитаминных препаратов;
· пить меньше кофе и крепкого чая;
· пить оптимальный объем жидкости (не менее 1,5-2 литров в сутки);
· соблюдать правила личной и интимной гигиены;
· быть верным одному половому партнеру;
· производить мочеиспускание после каждого полового акта;
· вести активный образ жизни;
· в случае сидячей работы ежечасно вставать и ходить или делать легкую разминку в течение нескольких минут;
· своевременно опорожнять мочевой пузырь, не терпеть в течение длительного времени;
· своевременно выявлять и адекватно лечить заболевания мочеполовой сферы;
· ежегодно посещать гинеколога или уролога для профилактического осмотра и обследования;
· ограничить время ношения узких брюк и обтягивающих джинсов;
· исключить употребление алкогольных напитков;
· отказаться от использования интимных дезодорантов, ароматного мыла с различными добавками, цветной туалетной бумаги;
· исключить незащищенный секс и случайные половые связи;
· не сидеть на холодных камнях, скамейках, бордюрах, ограждениях, железных трубах и т.п. объектах;
· не злоупотреблять моющими средствами во время гигиенических процедур в области гениталий.

Если вы почувствовали у себя проявления цистита, незамедлительно обращайтесь к врачу. Не надейтесь на то, что «все само рассосется». Даже если состояние несколько улучшится и симптомы вас перестанут беспокоить, воспалительный процесс может трансформироваться в хроническую форму или распространиться на другие органы мочевыделения, что опасно довольно тяжелыми осложнениями. Своевременно же начатое лечение позволит быстро избавиться от болезни и забыть о ней навсегда.

Лилия Савко