Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Обезвоживание: признаки и лечение

8 июля 2014 963

Нередко в жару появляется внезапное чувство усталости, хочется пить, во рту пересыхает. Это организм сигнализирует о том, что ему не хватает воды. И если не выпить в ближайшее время живительной влаги, может наступить такое грозное состояние, как обезвоживание.

Обычно считается, что обезвоживание сопровождает только кишечные расстройства с сильной рвотой и поносом. Но оказывается, что оно бывает намного чаще. И организм каждого человека не единожды переживает такое состояние.

Что такое обезвоживание

Обезвоживание, или эксикоз, или дегидратация — это такое состояние организма, при котором количество воды в нем становится меньше физиологической нормы. При этом развиваются различные нарушения обмена веществ.

Признаки обезвоживания появляются при потере жидкости более десяти процентов. При этом вода из клеток тканей начинает поступать в кровеносное русло, чтобы обеспечить поддержание нормальной жизнедеятельности. Если на этом этапе не восполнить дефицит жидкости, то ткани обезвоживаются, а клетки сморщиваются. Это приводит к нарушению их функции. Особенно критично нарушение функции клеток центральной нервной системы. Усугубляют состояние электролитные нарушения, которые всегда возникают при повышенном потоотделении, рвоте и поносе. Наиболее опасно расстройство обмена натрия и калия. Крайне серьезно обезвоживание для ослабленных людей, детей, особенно новорожденных, и лиц пожилого возраста.

Если потеря воды составляет двадцать и более процентов, то может наступить смерть.

Когда возникает обезвоживание

Причиной обезвоживания может быть несколько процессов, либо затрудняющих поступление жидкости в организм, либо усиливающих ее выведение из организма:

· употребление недостаточного количества жидкости;

· обильное потоотделение;

· сильная рвота;

· избыточное выделение мочи;

· частый водянистый стул.

Такие состояния возникают при:

· недостатке питьевой воды;

· высокой температуре окружающего воздуха и перегревании;

· чрезмерном употреблении мочегонных лекарственных препаратов;

· высокой температуре тела;

· длительной интенсивной физической нагрузке;

· инфекционных заболеваниях (холере, сальмонеллезе и других кишечных инфекциях);

· эндокринной патологии (сахарном диабете, несахарном диабете, болезни Аддисона).

Как проявляется обезвоживание

Обезвоживание может быть разной степени тяжести, каждая из которых проявляется по-своему.

Признаки обезвоживания легкой степени:

· выраженная жажда;

· ощущение сухости во рту;

· вязкая слюна;

· чрезмерная общая слабость, вялость, уменьшение активности;

· редкое мочеиспускание с небольшим объемом мочи;

· моча имеет темно-желтый цвет.

Признаки обезвоживания средней степени:

· очень сильная жажда;

· сильная сухость во рту;

· очень вязкая слюна;

· урежение мочеиспускания до менее чем трех раз в сутки с небольшим объемом мочи;

· моча имеет темно-желтый насыщенный или коричневый цвет;

· головокружение в вертикальном положении, проходящее при приеме горизонтального положения;

· беспокойство и раздражительность;

· кожа на конечностях прохладная;

· судороги мышц;

· учащенное сердцебиение.

Признаки обезвоживания средней степени:

· уменьшение массы тела;

· головокружение в любом положении, усиливающееся при перемене положения тела из горизонтального в вертикальное;

· невозможность самостоятельно передвигаться, вставать;

· отсутствие мочеиспускания или оно незначительное;

· темные круги вокруг глаз;

· запавшие глаза;

· заостренные черты лица;

· уменьшение эластичности кожных покровов;

· увеличение частоты дыхания;

· снижение уровня артериального давления;

· появление чувства страха;

· нарушение сознания.

Что делать при обезвоживании

Если наступило обезвоживание, то важно остановить его прогрессирование и обратить процесс вспять. Для этого нужно:

· пить много жидкости: чаи, соки, морсы, компоты, кисели (но не алкогольные и не газированные искусственные напитки);

· пить специальные солевые растворы для восполнения жидкости и электролитов — растворы для пероральной регидратации, в состав которых входят поваренная соль, сахар, соль лимонной кислоты и хлористый калий;

· следить за объемом отделяемой мочи;

· срочно обратиться за медицинской помощью.

Как избежать обезвоживания

Обезвоживания можно избежать, если следовать несложным правилам:

· пить в течение дня не менее 1,5-2 литров жидкости, а в жару еще больше;

· пить натуральные напитки, избегая искусственных газированных;

· употреблять больше фруктов и овощей;

· избегать перегревания организма (в жару одеваться в легкую свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов, не находиться под прямыми лучами солнца, использовать кондиционеры);

· при интенсивных и длительных физических тренировках употреблять достаточное количество не только воды, но и солей с электролитами;

· чаще мыть руки, обязательно перед едой, после улицы, после посещения туалета;

· употреблять в пищу только доброкачественные продукты;

· использовать для питья и приготовления пищи только обеззараженную воду (питьевую бутилированную или кипяченую);

· при сильной рвоте и поносе незамедлительно обращаться за медицинской помощью, не занимаясь самолечением.

Следите за своим организмом, прислушивайтесь к его сигналам, своевременно выполняйте его потребности, и тогда он будет сильным и здоровым в любой ситуации.

Лилия Савко