«Летние» опасности: первая помощь

Лето — это не только отдых, веселье и беззаботность. Жаркое время года таит в себе немало опасностей. Многие из них можно предугадать. Вашему вниманию — «топ» летних неприятностей и советы по оказанию первой помощи, если избежать их не удалось.

1. Солнечный ожог

Летнее солнышко не всегда бывает ласковым. Несоблюдение правил пребывания на солнце может вызвать ожоги. Кожа краснеет, становится горячей и отечной, любое прикосновение болезненно, через некоторое время на ней могут образовываться волдыри.

Как избежать ожога:

· перед выходом на улицу в солнечную погоду смазывайте кожу солнцезащитным кремом с уровнем защиты выше 15;

· наносите солнцезащитный крем после каждого купания в водоеме или бассейне;

· не находитесь на солнце в дневное время (ориентировочно с 11.00 до 16.00);

· не находитесь долго в воде под прямыми лучами солнца.

Помощь при солнечном ожоге:

1. Примите прохладный душ, чтобы остудить поврежденную кожу

2. Покройте обожженную кожу противоожоговой мазью

3. Оставьте обожженный участок открытым, чтобы предотвратить трение одеждой

4. При образовании больших пузырей, особенно с розовым содержимым, сильной болезненности, ухудшении состояния обязательно обратитесь к врачу

Что нельзя делать:

· прикладывать к обожженной коже лед (можете повредить кожу еще больше);

· наносить на место ожога жир (сметану, масло), т.к. он задерживает тепло и тем самым усиливает ожог;

· вскрывать волдыри (возможно занесение инфекции);

2. Тепловой и солнечный удары

Во время пеших прогулок, экскурсий, пребывания на пляже легко перегреться. При этом появляется слабость, головокружение, тошнота и даже рвота. Кожа становиться красной, горячей и сухой. Увеличивается частота сердечных сокращений, появляется одышка.

Как избежать теплового удара:

· в солнечную погоду носите головной убор;

· в жару надевайте светлую, тонкую, свободную одежду из натуральных волокон;

· пейте побольше жидкости;

· периодически принимайте прохладный душ;

· не находитесь долго под открытым солнцем;

· не занимайтесь физическим трудом в жаркое время;

· не употребляйте спиртные напитки в жару.

Помощь при тепловом или солнечном ударе:

1. Перейдите в прохладное место с хорошим доступом свежего воздуха

2. Прилягте

3. Голову обмотайте смоченным в холодной воде полотенцем или положите пузырь со льдом

4. Обливайте тело прохладной водой

5. При помутнении сознания подышите парами нашатырного спирта

6. Обратитесь к врачу

3. Укусы насекомых

В теплое время года появляется множество насекомых, которые могут доставить неприятности. Укусы комаров, пчел, ос, шершней, шмелей, москитов, слепней, мошек, клещей не только болезненны, но и могут быть опасны для жизни.

Как избежать укусов насекомых:

· не приближайтесь к рою насекомых;

· не пытайтесь разрушить гнезда насекомых;

· пользуйтесь реппелентом;

· при походах в лес надевайте плотную, максимально закрывающую все участки тела одежду, головной убор, сапоги;

· используйте противомоскитные сетки.

Помощь при укусе насекомого:

1. Уйдите в безопасное место, где нет насекомых

2. Если насекомое (кроме клеща!) продолжает находиться на коже, осторожно сдвиньте его с кожи

3. Если пчелиное жало осталось в коже, аккуратно удалите его пинцетом

4. Если на коже клещ, то сделайте петлю из обычной нитки, набросьте ее на тело клеща, завяжите узлом и скручивайте нить в одну сторону до тех пор, пока клещ не извлечется из кожи

5. Продезинфицируйте место укуса (спиртом, одеколоном, водкой)

6. На область укуса нанесите пищевую соду в виде кашицы с водой или смажьте гормональной мазью

7. Приложите холод

8. Примите антигистаминный препарат

9. Пейте много жидкости

10. При сильной боли, зуде, отеке, ухудшении самочувствия срочно обратитесь к врачу

Чего делать нельзя:

· раздавливать жалящее насекомое (чтобы не вызвать агрессию со стороны его сородичей);

· сдавливать кожу пальцами при выдавливании жала, расчесывать место укуса (это распространяет яд);

· употреблять алкоголь (чтобы не способствовать распространению яда за счет расширения сосудов);

· смазывать клеща маслом, пытаться его оторвать.

4. Диарея

Фрукты с дерева, овощи с грядки, плохо вымытые руки — частая причина диспепсии.

Как избежать диареи:

· хорошо промывайте овощи, фрукты и ягоды;

· мойте руки перед едой;

· продукты храните в холодильнике;

· готовьте еду непосредственно перед употреблением;

· пейте только кипяченую или бутилированную питьевую воду.

Помощь при диарее:

1. Принимайте активированный уголь или другой адсорбент

2. Пейте побольше жидкости

3. Соблюдайте щадящую кишечник диету (рисовый отвар, кефир, сухари и т.п.)

4. При сильной диарее, выраженных болях в животе, повышении температуры тела, рвоте, примеси крови в кале срочно обратитесь к врачу

5. Ссадины и царапины

При минимуме одежды летом возрастает вероятность травмирования открытых участков тела.

Помощь при повреждении кожи:

1. Промойте рану чистой водой

2. Оросите рану 3%-ной перекисью водорода для очищения от загрязнений

3. Смажьте кожу вокруг раны йодом

4. Наложите стерильную повязку

Что не нужно делать:

· прикладывать к ране вату, т.к. потом ее удалить полностью невозможно;

· пластырем заклеивать раневую поверхность, чтобы не травмировать рану при его снятии.

Это основные опасности, которые подстерегают нас летом. Теперь вы знаете, как помочь себе и окружающим — пусть вас ожидают только приятные сюрпризы.

Лилия Савко