Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Витамин B6 (пиридоксин)

1 мая 2014 1147

Общая характеристика

Полное название: 2-метил-3-окси-4,5-ди-(оксиметил)-пиридина гидрохлорид.

Водорастворимый витамин, встречается в растительных и животных источниках. 

Играет важную роль в процессах обмена множества веществ, участвует в синтезе нейромедиаторов, белков, гистамина, ферментов, гемоглобина. Необходим для нормального функционирования нервной системы. Стимулирует гемопоэз, улучшает сократимость миокарда.

Пиридоксин легко разрушается под воздействием света, однако устойчив к действию высоких температур и кислорода. Растворяется в спирте.

Витамин B6 можно получать с пищей из растительных и животных источников. В организме он синтезируется микрофлорой кишечника. В продуктах пиридоксин находится в нескольких разновидностях, которые не сильно отличаются по биологической активности.

Продукт Содержание витамина В6 (мг/100 г продукта)
Семя подсолнечника 1,25
Тунец 0,9
Печень говяжья 0,84
Грецкие орехи 0,73
Лосось, форель 0,69
Овсяная крупа 0,6
Чечевица 0,6
Бананы, кукуруза 0,5
Свинина, говядина 0,44
Яичный желток, капуста 0,3

При недостатке витамина В6 его назначают внутрь (после еды), подкожно, внутримышечно или внутривенно.

Суточная потребность 

Возраст Пол Суточная потребность (мг/сутки)
>14 лет м 1 - 2
>14 лет ж 1 - 2
7 - 13 лет дети 1,6 - 1,8
4 - 7 лет дети 1,3
1 - 3 лет дети 0,9
0 - 12 месяцев младенцы 0,3 - 0,6

Беременные и кормящие женщины нуждаются в повышенной суточной дозе: до 2,2 мг/сутки.

Также потребность в пиридоксине повышается во время стресса и повышенных нагрузок, при приеме антидепрессантов, противосудорожных и эстрогенсодержащих препаратов, при некоторых заболеваниях (гепатиты, СПИД, лучевая болезнь, кишечные инфекции, атеросклерозы, хронические заболевания печени), у алкоголиков и курильщиков.

Всасывание и усвоение пиридоксина нарушается при регулярном употреблении спиртосодержащих продуктов и препаратов.

Показания

Кроме В6-гиповитаминоза пиридоксин применяется при лечении заболеваний многих систем организма. С его помощью лечат:
• заболевания нервной системы (невралгии, невриты, радикулиты, паркинсонизм, болезнь Литтла, малая хорея);
• дерматологические заболевания (псориаз, лишай опоясывающий, дерматиты, диатезы, нейродерматиты);
• анемии;
• лейкопении:
• токсикозы беременных;
• хронические и острые гепатиты;
• морскую и воздушную болезнь.

Разнообразные дозы витамина В6 также употребляются в комплексе с другими препаратами при лечении сахарного диабета, атеросклероза, депрессий, детского аутизма и энуреза, гипертонии, а также при выводе из запоев.

Противопоказания

При обычном приеме витамин В6  может вызывать в отдельных случаях аллергические реакции.

В одном шприце при парентеральном введении противопоказано смешивать В6 с В1 и В12. Большие дозы витамина В6 могут нарушить действие некоторых противосудорожных и противотуберкулезных препаратов, а также средств для лечения болезни Паркинсона.

Пиридоксин с осторожностью назначают при:
• ишемической болезни сердца;
• тяжелых поражениях печени;
• язвенной болезни желудка;
• язвенной болезни 12-перстной кишки.

Симптомы гиповитаминоза

Недостаток В6 ведет к снижению количества Т-лимфоцитов, отрицательно сказывается на функционировании мозга, нарушает работу сосудов, приводит к различным заболеваниям кожи и нарушениям нормальной работы нервной системы. 

При гиповитаминозе пиридоксина также могут наблюдаться на разных стадиях потеря аппетита, тошнота и рвота, нервозность, боли, трещины в уголках глаз, конъюктивиты, покалывание в конечностях, сонливость, медленное заживление ран.

Симптомы гипервитаминоза

В первую очередь гипервитаминоз может наблюдаться при приеме слишком высоких доз витамина в виде лекарственных препаратов.

При избытке витамина В6 могут появиться:
• онемение конечностей;
• аллергические реакции в виде крапивницы;
• покалывание в конечностях;
• изредка — повышение кислотности желудочного сока.