Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Курс молодого бойца для… сперматозоида

13 мая 2014 1723

В современном мире все чаще у семейных пар возникают трудности с зачатием ребенка. И немаловажная роль в этом отводится качеству мужского семени — спермы. Что же такое сперма, из чего она состоит, что влияет на жизнеспособность и оплодотворяющие способности сперматозоидов и как им помочь стать «сильнее»?

Наличие эрекции и семяизвержения не является гарантом способности к оплодотворению.  Одного наличия мужского семени недостаточно. Очень важно его качество. Ведь для наступления беременности сперматозоидам нужно не только попасть во влагалище женщины, а еще и совершить марафон до яйцеклетки. Им предстоит марш-бросок по всему каналу шейки матки и по полости матки, поиск входа в нужную маточную трубу и продвижение по ней до яйцеклетки. И все это в неблагоприятной кислой среде. А еще должно хватить сил на само оплодотворение. Из миллионов сперматозоидов с такой сложной задачей обычно справляется только один — самый сильный, выносливый и быстрый.

Что такое мужское семя

Мужское семя, или сперма, — это мутная и вязкая жидкость, выбрасываемая при семяизвержении у мужчины во время полового акта. Ее объем составляет обычно 2-4 мл, а скорость выброса 10-20 м/с (это примерно 35-70 км/ч).

Состав мужского семени в норме:

· сперматозоиды (приблизительно 10%) — количество их в среднем 20-40 миллионов, более 40% из них должны быть подвижными и более 4% должны иметь нормальное морфологическое строение;

· жидкость семенных пузырьков (около 60%) — разжижает сперму для свободного ее перемещения по семяизвергающему каналу;

· жидкость из предстательной железы (примерно 30%) — обеспечивает сперме комфортную для сперматозоидов щелочную среду.

Самым важным компонентом мужского семени являются сперматозоиды. Они образуются в яичках, созревают там два с половиной месяца, а затем перемещаются в придатки яичек, где дозревают еще около трех недель. И только в возрасте примерно трех месяцев сперматозоиды становятся способными к оплодотворению.

Какие изменения мужского семени могут привести к бесплодию

В некоторых случаях состав мужского семени может нарушаться:

· сперматозоидов может быть мало — состояние олигозооспермии;

· сперматозоидов может быть слишком много — состояние полиспермии;

· сперматозоиды могут быть неподвижными или малоподвижными — состояние астенозооспермии;

· может быть слишком мало подвижных сперматозоидов — состояние криптоспермии;

· сперматозоиды могут быть неживыми — состоянии некроспермии;

· сперматозоиды могут быть аномальными — состояние тератоспермии;

· сперматозоиды могут совсем отсутствовать — состояние азооспермии.

Какие могут быть причины ухудшения качества мужского семени

На качество сперматозоидов и мужского семени оказывают влияние множество факторов:

· патология эндокринной системы,

· гормональные расстройства,

· инфекционные заболевания,

· врожденная патология половой сферы,

· аутоиммунные процессы,

· повышение температуры тела,

· перегревание организма или области гениталий,

· ношение тесного белья, узких брюк,

· нервное перенапряжение и стрессы,

· чрезмерные физические нагрузки,

· заболевания мочеполовой сферы,

· травмы в области гениталий,

· интоксикации, в том числе алкогольная и никотиновая,

· употребление некоторых лекарственных препаратов,

· неправильное питание,

· избыточная масса тела,

· длительное воздержание либо, наоборот, слишком частый секс.

Как можно улучшить качество мужского семени

Выполнение нескольких несложных правил на протяжении не менее трех месяцев может значительно повысить качество мужского семени:

1. Рациональное питание (увеличение количества белковых продуктов, зелени, овощей и фруктов, меда, продуктов пчеловодства, ограничение жирных продуктов, исключение консервантов, пищевых красителей, стабилизаторов, усилителей вкуса и прочих добавок).

2. Достаточная физическая активность с исключением чрезмерных физических нагрузок.

3. Достижение нормальной массы тела.

4. Пребывание в состоянии влюбленности, романтическая обстановка интимных встреч, получение удовольствия от интимной близости.

5. Верность одному половому партнеру (для минимизации возможности заражения венерическими заболеваниями).

6. Регулярные занятия сексом около 4-7 раз в неделю (редкий секс приводит к застою спермы, частый — к обеднению спермы сперматозоидами).

7. Достаточное пребывание на свежем воздухе, подальше от городского смога и дыма.

8. Своевременное лечение заболеваний мочеполовой сферы.

9. Исключение нервно-психических перегрузок и стрессов.

10.  Замена под контролем врача лекарственных препаратов, негативно влияющих на состав спермы.

11.  Отказ от тесного белья и узких брюк.

12. Отказ от автомобильных сидений с подогревом, горячих ванн, сауны (для обеспечения благоприятного температурного режима созревающим в яичках сперматозоидам).

13.  Категорический отказ от табакокурения, употребления алкогольных напитков, наркотиков.

Измените свой образ жизни хотя бы на три месяца и вырастите сильное мужское семя. Поддерживайте такой образ жизни постоянно — и улучшите к тому же свое здоровье. Ведь ребенку нужен здоровый и сильный отец.  

Лилия Савко