24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Похмелье: как пережить вчерашний праздник

1 августа 2014

Похмелье — состояние, которое испытывает человек после употребления алкоголя в количествах, превышающих возможности организма по его выведению, либо в результате многодневного пьянства. Ваши серые будни могут скрашивать такие симптомы, как: головная боль, тошнота, сухость во рту, слабость, тремор, светобоязнь, и чувство вины, которое в медицине называется «адреналиновой тоской». 

102.jpgНаркологи различают два вида похмелья. Для того чтобы вы тоже могли их отличить, просто спросите себя, находясь в состоянии похмелья, хотите ли вы еще выпить? Если да, то у вас «алкогольный абстинентный синдром», он же синдром отмены — первый признак алкоголизма. Если же при одной мысли о рюмках и градусах вам становится нехорошо, то у вас собственно похмелье, или интоксикация алкоголем. 

Во втором случае помогут: 

• Поход в туалет либо клизма. Мы уже выяснили, что у вас отравление, так что — да, это облегчит выведение токсинов. 

• Ускорение метаболизма: прогулка, легкие физические нагрузки, горячий или контрастный душ, баня. 

• Употребление большого количества воды, желательно минеральной, чтобы восстановить водно-солевой баланс. 

• Другие полезные жидкости, которые содержат лимонную и молочную кислоты: непастеризованный квас, кефир, айран, кумыс, лимонный, апельсиновый сок. 

• Ферментированные продукты питания: квашеная капуста, моченые яблоки и рассол (не более одного стакана). 

• Если после всего этого еще можете что-то проглотить — съешьте горячий протеиновый завтрак (яичницу с котлетой и тостами, например). 

Есть несколько удачных народных и не очень рецептов, которые не только облегчат симптомы, но и покажут уровень вашего мастерства. Об ингредиентах позаботьтесь заранее, чтобы утром осталось только приготовить эти коктейли. 

Рецепт №1: 

200 грамм натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 грамм меда взбивать в блендере около пяти минут. По желанию добавить один белок. Пить медленными глотками. 

Рецепт №2: 

В минеральную воду добавить лед, сок одного лимона, листья мяты. Можно добавить щепотку соли и таблетку янтарной кислоты. Перемешать и выпить. Рецепт от Тома Сандерса, эксперта Men’s Health: Десять ломтиков свежего корня имбиря забросить в 750 мл кипящей воды, варить десять минут, затем процедить жидкость. Этот отвар содержит гингерол — вещество, которое борется с тошнотой. Далее следует долить в отвар 250 мл апельсинового сока и добавить две растворимые таблетки аспирина. Туда же — витамин В6 (пиридоксин), который защищает печень от этанола и его метаболитов (подойдет ампула с раствором для инъекций или таблетка с витаминами группы B). В конце нужно добавить два пакетика порошка для приготовления солевых растворов вроде «Регидрона». Хорошо размешать получившуюся смесь и пить в течение часа по 250 мл раз в 15 минут. Облегчение обещается в течение часа. 

Современный подход к лечению похмельного синдрома заключается в проведении процедуры детоксикации — внутривенного введения солевых растворов с добавлением витаминов и прочих компонентов для нормализации обмена веществ, снятия симптомов обезвоживания. В связи с этим люди знающие советуют заранее записываться на визит в местную больницу. Как говорится, без комментариев. 

Мы желаем вам легких праздников без последствий! 

Татьяна Зайдаль

 

Похмелье — состояние, которое испытывает человек после употребления алкоголя в количествах, превышающих возможности организма по его выведению, либо в результате многодневного пьянства. Ваши серые будни могут скрашивать такие симптомы, как: головная боль, тошнота, сухость во рту, слабость, тремор, светобоязнь, и чувство вины, которое в медицине называется «адреналиновой тоской». 

102.jpgНаркологи различают два вида похмелья. Для того чтобы вы тоже могли их отличить, просто спросите себя, находясь в состоянии похмелья, хотите ли вы еще выпить? Если да, то у вас «алкогольный абстинентный синдром», он же синдром отмены — первый признак алкоголизма. Если же при одной мысли о рюмках и градусах вам становится нехорошо, то у вас собственно похмелье, или интоксикация алкоголем. 

Во втором случае помогут: 

• Поход в туалет либо клизма. Мы уже выяснили, что у вас отравление, так что — да, это облегчит выведение токсинов. 

• Ускорение метаболизма: прогулка, легкие физические нагрузки, горячий или контрастный душ, баня. 

• Употребление большого количества воды, желательно минеральной, чтобы восстановить водно-солевой баланс. 

• Другие полезные жидкости, которые содержат лимонную и молочную кислоты: непастеризованный квас, кефир, айран, кумыс, лимонный, апельсиновый сок. 

• Ферментированные продукты питания: квашеная капуста, моченые яблоки и рассол (не более одного стакана). 

• Если после всего этого еще можете что-то проглотить — съешьте горячий протеиновый завтрак (яичницу с котлетой и тостами, например). 

Есть несколько удачных народных и не очень рецептов, которые не только облегчат симптомы, но и покажут уровень вашего мастерства. Об ингредиентах позаботьтесь заранее, чтобы утром осталось только приготовить эти коктейли. 

Рецепт №1: 

200 грамм натурального апельсинового сока, один лимон с кожурой и 100 грамм меда взбивать в блендере около пяти минут. По желанию добавить один белок. Пить медленными глотками. 

Рецепт №2: 

В минеральную воду добавить лед, сок одного лимона, листья мяты. Можно добавить щепотку соли и таблетку янтарной кислоты. Перемешать и выпить. Рецепт от Тома Сандерса, эксперта Men’s Health: Десять ломтиков свежего корня имбиря забросить в 750 мл кипящей воды, варить десять минут, затем процедить жидкость. Этот отвар содержит гингерол — вещество, которое борется с тошнотой. Далее следует долить в отвар 250 мл апельсинового сока и добавить две растворимые таблетки аспирина. Туда же — витамин В6 (пиридоксин), который защищает печень от этанола и его метаболитов (подойдет ампула с раствором для инъекций или таблетка с витаминами группы B). В конце нужно добавить два пакетика порошка для приготовления солевых растворов вроде «Регидрона». Хорошо размешать получившуюся смесь и пить в течение часа по 250 мл раз в 15 минут. Облегчение обещается в течение часа. 

Современный подход к лечению похмельного синдрома заключается в проведении процедуры детоксикации — внутривенного введения солевых растворов с добавлением витаминов и прочих компонентов для нормализации обмена веществ, снятия симптомов обезвоживания. В связи с этим люди знающие советуют заранее записываться на визит в местную больницу. Как говорится, без комментариев. 

Мы желаем вам легких праздников без последствий! 

Татьяна Зайдаль

 

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie