Повязка на ступню и щиколотку

27 сентября 2010

Закрепите бинт, держа его конец под ступней и обернув вокруг подъема стопы.
Протяните бинт от верха стопы вокруг щиколотки в виде цифры восемь и вернитесь вниз под стопу. Перекрывайте каждый виток так, чтобы покрывались подъем и пятка, а щиколотка их поддержи вала.
Завершайте перевязку, сделав горизонтальный виток вокруг щиколотки.
Закрепите завернутый конец бинта с наружной стороны щиколотки.