Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Сохраняем сердце здоровым

3 августа 2011 453
Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: 
1. Артериальная гипертензия (высокое число кровяного давления). 
2. Курение. 
3. Ожирение и избыточный вес.
4. Чрезмерное потребление алкоголя.
Профилактика – лучший способ лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы облегчить работу своего сердца, человек может и должен выполнять ряд простых правил:
1. Отказаться от курения. 
2. Увеличить потребление морепродуктов, рыбы и овощей. 
3. Следить за весом тела.
4. Регулярно выполнять физические упражнения. 
5. Уменьшить потребление соли. 
6. Сократить чрезмерное потребление алкоголя, а лучше и вовсе отказаться от него.
Источник: «Медицинский вестник» 02.08.2011 г. №30(1021)


За помощью вы можете обратиться в следующие медицинские центры