24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Зимний травматизм

20 декабря 2010

И не смотря на то, что все мы знаем, как опасен лёд, знаем особенности нашего климата, когда вечером слякоть, а сутра гололёд, и знаем, как снизить свои шансы на получение травмы, - не смотря на всё это, каждый из нас периодически пренебрегает всеми правилами предосторожности. Чего только стоит решение во что бы то ни стало встать на каблуки! А между тем из-за падения на льду вполне можно получить очень серьёзные травмы.

В прошлом году в Беларуси травмы, полученные на льду, заняли второе место в общей структуре заболеваемости. Именно «зимние» травмы стали причиной 20% случаев инвалидности по Беларуси и в 15% случаев закончились заболеваниями с временной нетрудоспособностью.

Итак, наиболее частые травмы это: перелом плеча, предплечья (при падении на локоть или вытянутую руку), перелом лодыжки (частая причина — обувь на высоком каблуке), перелом костей кисти, инородные тела в кисти (при падении на вытянутые руки), перелом бедра (чаще всего у пожилых людей), сотрясение головного мозга, перелом копчика (если приземлились на нижнюю часть спины, чуть повыше ягодиц), переломы коленных и локтевых суставов, вывихи, растяжения. Довольно внушительный список, не правда ли?

Чтобы избежать этих печальных последствий, врачи, в первую очередь, советуют внимательно подбирать обувь. Желательно, чтобы подошва не была совершенно ровной и чтобы рельефность была достаточно рельефной. В противном случае можно наклеивать кусок обычного белого лейкопластыря на носок и пятку. Если всё-таки решили одеть обувь на каблуке, то отдайте предпочтение невысоким и толстым. Ни в коем случае не носите обувь на шпильке, из-за её неустойчивости.

По статистике очень большое количество травм происходит из-за спешки, так люди просто не замечают льда. Также много травм происходит в связи с общественным транспортом: падения при входе и выходе из транспорта. Безусловно, в группе наибольшего риска находятся пожилые люди, и именно для них травмы наиболее опасны: даже не сильный удар может привести к перелому в пожилом возрасте. Однако молодежь также сильно рискует, правда по другой причине: привычка молодежи и детей перебираться через сугробы, «срезать» дорогу и т.д. приводит к печальным результатам. Большинство случаев «зимних» травм случается в районе жилых домов, а не на больших улицах или остановках. Поэтому зимой целесообразно выбирать большие улицы, которые традиционно лучше чистятся и посыпаются песком, нежели небольшие переулки возле жилых домов.

Кроме ношения «правильной» обуви и отсутствия спешки, обратите внимание, что в гололедицу ходить нужно немного скользя, не отрывая ногу полностью ото льда. Однако и не стоит специально скользить по льду, так как в этом случае может оледенеть подошва. Чем медленнее Вы будете идти, тем меньше шансов поскользнуться и упасть. А пожилым людям на подошву не лишним будет прикреплять специальные накладки.

Также полезно будет знать, как правильно падать. Самые распространенные травмы – переломы конечностей – происходят из-за инстинктивного выставления вперед руки при падении, а далее человек падает на руку всем весом тела. То же самое происходит и с неправильно выставленной ногой. Вот несколько советов о том, как падать правильно: в первую очередь попробуйте немного присесть, это уменьшит ваш рост и снизит травматичность. Во время падения попытайтесь сгруппироваться – прижмите локти к бокам и уберите руки к животу. В случае, если Вы падаете на спину, нужно прижать подбородок к груди и раскинуть руки, так как это снизит риск черепно-мозговой травмы. Если же происходит падение с лестницы, то сконцентрируйтесь на защите лица и головы – закройте их руками, но не пытайтесь затормозить падение, так как это приведет к еще большим травмам.

А если же Вы всё-таки упали, то не спешите как можно быстрее вставать. Медленно встаньте и внимательно удостоверьтесь, нет ли каких-либо болей. Если же боль появилась, необходимо сразу же обратиться в травмпункт. Самостоятельно Вы вряд ли сможете оценить возможный ущерб, так как, например, при переломе лучевой кости боль может быть не очень сильной. Частую травму при падении на льду – сотрясение мозга - можно не заметить сразу. Основные симптомы сотрясения – головокружение, тошнота, нарушение внимания. Если Вы почувствовали подобные симптомы, также необходимо обратиться за медицинской помощью.

Лапотко Дарья,
журналист портала "103.by"
Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie