Инсулин — что показывает инсулин в крови, норма, причины повышенного уровня инсулина

Инсулин — белковый гормон поджелудочной железы, отвечает за доставку энергии к клеткам, излишки глюкозы отправляет в мышечную и жировую ткань, печень. Дополнительно участвует в транспортировке аминокислот, участвует в процессе регенерации, регулирует выведение натрия из организма, управляет синтезом липидов, повышает мышечную выносливость.

• Как вырабатывается инсулин
• Норма инсулина
• Причины повышения уровня инсулина
• Как снизить уровень инсулина
• Правила питания
• Как подготовиться к сдаче анализа на инсулин

Как вырабатывается инсулин

Инсулин синтезируют клетки поджелудочной железы — островки Лангерганса. У здоровых людей эти клетки реагируют на уровень сахара в крови, в ответ выбрасывают нужно количество гормона.
После приема пищи уровень сахара в крови всегда повышается, затем инсулин нормализует показатели глюкозы.

Если инсулина в организме мало или совсем нет, глюкоза постоянно циркулирует в крови, но в клетки не поступает.
Если гормона много, то клетки получают разовую повышенную дозу глюкозы, в крови сахара не остается. Клетки не голодают, но и про запас энергия не откладывается. Это проявляется в виде повышенной утомляемости, постоянного чувства голода.

Норма инсулина

Основное заболевание, которое связывают с инсулином, это сахарный диабет. Но при подозрении на эту патологию назначают анализ концентрации глюкозы или гликированного гемоглобина.

Уровень инсулина измеряют в мкЕд/л — значение показывает, сколько гормона присутствует в 1 мл крови.

Нормальные значения (в мкЕд/мл):

• 3-20 у детей;
• 3-25 у мужчин и женщин;
• 6-35 у людей преклонного возраста;
• 6-27 у беременных.

Анализ на инсулин нужно делать вместе с тестами на глюкозу. Диагностику назначают в следующих случаях:

• выяснение причин хронической, острой гипогликемии;
• для оценки работы клеток, которые вырабатывают инсулин;
• выявления невосприимчивости к инсулину;
• после операций на поджелудочной железе;
• для коррекции терапии пациентам с диабетом 2 типа;
• при подозрении на опухоли поджелудочной железы;
• при выраженном ожирении;
• при бесплодии;
• при неконтролируемом аппетите, повышенном потоотделении, хронической усталости;
• людям с генетической предрасположенностью к сахарному диабету.

Никаких характерных симптомов, которые указывают на высокий уровень инсулина нет. Единственный признак — низкое содержание глюкозы в крови.

Причины повышения уровня инсулина

Основная причина повышения уровня инсулина — инсулинорезистентность. Организм использует инсулин неэффективно, поджелудочная железа синтезирует больше гормона для восполнения дефицита. Это помогает избежать нарушений в углеводном обмене.

Если поджелудочная не справляется с выработкой инсулина в повышенных дозах, развивается выраженная инсулинорезистентность. На начальном этапе диагностируют преддиабет, а затем диабет 2 типа, неалкогольная жировая болезнь печени.

К провоцирующим факторам развития инсулинорезистентности относят:

• генетическую предрасположенность;
• малоподвижный образ жизни;
• гипертоническую болезнь;
• вредные привычки;
• лишний вес;
• погрешности в питании;
• инфекционные патологии;
• аутоиммунные заболевания;
• гормональный сбой;
• частые стрессы;
• дефицит сна;
• длительный прием стероидов.

Кратковременное повышение показателей инсулина возможно у людей с диабетом 1 типа после приема гормона в большом количестве и недостаточном поступлении углеводов с пищей. С таким состоянием легко справиться, если съесть или выпить что-то сладкое.

Редко высокий уровень инсулина может быть симптомом болезни Иценко-Кушинга, гипотиреоза, поликистоза яичников, опухолей поджелудочной железы, болезней почек или печени, акромегалии.

Снижение показателей инсулина — основной признак сахарного диабета 1,2 типа. Значительное повышение уровня глюкозы в крови приводит к нарушению в работе различных внутренних органов. Низкий уровень инсулина в комплексе с высокими значениями сахара называется гипергликемией. Патологическое состояние возникает не только при диабете, но и при панкреатите, заболеваниях печени, недостаточности гипофиза.

Как снизить уровень инсулина

Для регулирования показателей инсулина применяют комплексный подход:

• назначают препараты, которые уменьшают инсулинорезистентность клеток;
• пациенту рекомендуют нормализовать режим дня, высыпаться;
• показаны умеренные физические нагрузки;
• назначают диету.

При преддиабете восстановление нормального ночного отдыха нередко приводит к снижению веса. Человек легче переносит физические нагрузки, постепенно нормализуется гормональный баланс, устраняется инсулинорезистентность. Это позволяет замедлить или полностью остановить переход преддиабета в диабет.

При длительной гипогликемии развивается гипоксия, нарушается работа центральной нервной системы. Если ткани мозга не получают глюкозу, гибнут элементы коры. Постепенно развивается энцефалопатия — ухудшается память, появляются судороги, поведение становится неадекватным.

Правила питания

Диетотерапия помогает нормализовать уровень инсулина, избежать снижения показателей сахара в крови.
Основные правила питания:

• уменьшение суточной калорийности;
• максимальное снижение количества сложных углеводов — макаронные изделия, картофель, каши, хлеб из муки грубого помола;
• из рациона исключить сахар в любом виде — выпечка, сладости, сладкие газированные напитки;
• увеличение количества продуктов с ненасыщенными жирными кислотами;
• ограничить потребление колбасных изделий, полуфабрикатов, другой пищи, которая содержит скрытые жиры;
• в рационе должны быть овощи и фрукты с высокими содержанием клетчатки и низкой калорийностью, нежирные кисломолочные продукты;
• в день выпивать 1,5-2 л воды.

При выборе продуктов необходимо учитывать гликемический и инсулиновый индекс. Чаще всего между этими значениями есть пропорциональная связь. Продукты с высоким ИИ — молоко, кондитерские изделия, хлеб, готовые завтраки. Низкий ИИ у овсяной и гречневой каши, яиц.

Список разрешенных продуктов:

• нежирное мясо — варить или запекать без добавления жира;
• диетические сорта рыбы — треска, судак, хек, минтай;
• хлеб из ржаной, цельнозерновой муки, с отрубями;
• гречневая и овсяная каши;
• бобовые овощи — лучше употреблять в обед;
• первые блюда на нежирном мясном или овощном бульоне с небольшим количеством картофеля;
• овощи с невысоким содержанием углеводов — зелень и все зеленые овощи, фрукты, баклажаны, тыква, капуста,
• морковь, сельдерей — по 400-500 г в день;
• морская капуста;
• кисломолочные продукты средней жирности;
• несладкие ягоды, авокадо, цитрусовые плоды;
• растительные масла — 30 мл в день;
• мед — 2 ч. л. в день;
• в небольшом количестве грецкие орехи;
• яйца всмятку, паровой омлет;
• зеленый чай, некрепкий кофе с молоком, натуральные соки, отвар шиповника.

Как подготовиться к сдаче анализа на инсулин

Чтобы результаты обследования были информативными, необходимо:

• за сутки до обследования избегать чрезмерных физических нагрузок, нервных потрясений;
• за 2-3 дня прекратить прием препаратов для снижения сахара;
• за 3 дня до анализа нельзя употреблять алкоголь;
• за 2 часа нельзя курить;
• анализ сдавать на голодный желудок — последний прием пищи за 8-14 часов, кровь берут из вены.

При диагностированном диабете анализ нужно сдать до приема новой дозы инсулина.

Спровоцировать повышение инсулина могут некоторые лекарственные препараты. Это оральные контрацептивы, глюконат кальция, лекарства для лечения простуды с глюкозой, антидепрессанты, глюкокортикостероиды. Снижение показателей инсулина происходит при приеме диуретиков с фуросемидом, бета-адреноблокаторов. Поэтому обо всех медикаментах, которые пациент принимал в последнее время, необходимо сообщить врачу.

Анализ крови на инсулин назначают для выявления предрасположенности к сахарному диабету. Обследование включают в перечень диагностических мероприятий при эндокринных патологиях, ожирении, нарушении менструального цикла.