24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Целлюлит. Kак избавиться от целлюлита на ногах и бедрах?

Целлюлит – это заболевание, при котором подкожная жировая клетчатка меняет свою структуру. В клетках жировой ткани активно происходят различные обменные процессы. В норме продукты обмена легко выходят через поры клеточных мембран и поступают в кровоток. Когда этот механизм нарушается, поры мембран оказываются заблокированными, продукты метаболизма остаются внутри, из-за чего клетки постепенно кальцинируются, и в них скапливается вода. Они образуют достаточно твердую соединительную ткань с неровным рельефом. Достаточно надавить на кожу большим и указательным пальцем, чтобы стали заметны неэстетичные бугры. Чтобы вернуть коже гладкость и упругость, используют разные виды массажей и современные косметологические процедуры.

Причины появления целлюлита

Данная патология может появиться в любом возрасте и не является ожирением. К провоцирующим факторам относят:

  • гормональные сбои, связанные с пубертатным периодом, беременностью, приемом оральных контрацептивов, заболеваниями эндокринной системы;
  • нарушение обмена белков, жиров и углеводов;
  • наследственная предрасположенность;
  • недостаток физической активности;
  • стрессы;
  • курение;
  • употребление продуктов с высоким содержанием холестерина, трансжиров, соли.

Все эти факторы негативно сказываются на обменных процессах. В клетках скапливаются молекулы жира, тканевая жидкость и шлаки. В итоге под кожей формируются некрасивые бугры, которые чаще всего локализуются на ногах и бедрах.

Стадии целлюлита

Выделяют такие стадии целлюлита:

  • 1 стадия. Внешние проявления патологии минимальные и представлены небольшой отечностью. На данном этапе с целлюлитом бороться очень просто.
  • 2 стадия. Происходит нарушение нормального оттока жидкости, подкожные бугры становятся более заметными, особенно в области ног, бедер и живота. Ситуация становится более сложной, но обратимой.
  • 3 стадия. Образуются плотные бугры, которые отчетливо видны под кожей. Если пальцами сформировать складку, то они проявляются во всей красе. Чтобы справиться с целлюлитом, необходим целый комплекс различных процедур.
  • 4 стадия. Патология становится запущенной, помимо бугров явно проступают вены, каждое касание к коже вызывает неприятные ощущения. В этом случае лечение будет очень сложным.

Как избавиться от целлюлита на ногах и бедрах?

Диета

При лечении целлюлита очень важное значение имеет правильное питание. Необходимо соблюдать умеренность в еде, но и не морить себя строгими диетами. Такой подход не убережет от целлюлита, к тому же, приведет к нарушению обмена веществ и неправильной работе пищеварительной системы. Рацион должен быть здоровым и сбалансированным. Необходимо получать количество калорий, адекватное физическим нагрузкам, а также все необходимые минералы, витамины, полезные жиры, белки и углеводы.

Из рациона полностью удаляют жирную и жареную пищу, сладости, полуфабрикаты, копчености, соленые продукты, а также газированные напитки с искусственными красителями и ароматизаторами. Их употребление искажает обмен веществ, замедляет выведение жидкости из организма, ухудшает пищеварение, способствует накоплению шлаков.

Гимнастика

Курс упражнений разрабатывается таким образом, чтобы особое внимание уделялось проработке мышц на самых проблемных участках – ногах и бедрах. Хорошим решением станут занятия фитнесом трижды в неделю по полчаса. Это позволит согнать жир, укрепить мышцы, улучшить кровообращение, очистить поры от токсинов и сделать кожу эластичной и упругой.

Также полезно кататься на велосипеде, бегать трусцой, плавать, заниматься спортивной ходьбой. В домашних условиях можно заниматься на мини-батуте — это эффективная тренировка для мышц с минимальной нагрузкой на суставы.

Массажи

В косметологических клиниках и салонах красоты клиенткам предлагают разные виды массажей: пощипывающий, роликовый, баночный, аппаратный вакуумно-роликовый LPG-массаж. Каждая из этих процедур оказывает благотворное влияние на состояние кожи, усиливает обмен веществ, убирает лишний подкожный жир, укрепляет мышцы, благотворно влияет на состояние кожи, улучшает кровообращение и лимфоток.

Дополнительно специалист использует специальные массажные масла и антицеллюлитные кремы. Уже после нескольких сеансов станут заметны положительные изменения.

Скрабирование

Одной из самых действенных процедур в борьбе с целлюлитом является скрабирование. Используются косметические продукты с измельченными частицами кофейных зерен, абрикосовых косточек, морской солью. Также они содержат в себе ценные глины, витамины, водоросли, питательные масла. Есть скрабы с синтетическими частицами.

Средства с натуральными абразивными частицами разработаны для жирной кожи, а с синтетическими – для сухой и нормальной. Скрабы очищают кожу, питают ее, тонизируют и делают более упругой и гладкой. Наносят их на влажную кожу массажными движениями. Чтобы максимально раскрыть поры, перед процедурой принимают горячий душ. После скраба используют антицеллюлитный крем.

Обертывание

Чаще всего используют шоколадное, водорослевое, гелевое (зеленый чай), Фукус и другие виды обертывания. Лучшие результаты дают горячие обертывания. На очищенную кожу наносят смесь для обертывания, а далее оборачивают тело обычной пищевой пленкой.

Для улучшения эффекта дополнительно можно укрыться теплым одеялом или же сделать гимнастику. Длительность процедуры примерно 40–45 минут. Она помогает улучшить обмен веществ, сжигает жировые отложения, глубоко питает кожу витаминами и другими полезными веществами, тонизирует, омолаживает ее, делает силуэт более стройным.

RF-лифтинг

Аппаратный радиолифтинг тела является популярной салонной процедурой. Радиочастоты активно воздействуют на волокна коллагена и стимулируют фибробласты. Это позволяет обновить коллагеновые волокна и вернуть коже упругость. Процедура комфортная и безболезненная: клиентка ощущает приятное тепло и расслабление.

RF-лифтинг позволяет улучшить контуры тела, тщательно проработать участки, пораженные целлюлитом, справиться с лишним весом и тонизировать кожу. Радиолифтинг помогает успешно справиться даже с запущенным целлюлитом, а также разглаживает морщины и убирает растяжки.

Мезотерапия

Данная процедура представляет собой микроинъекции коктейлей из препаратов, которые активно помогают бороться с целлюлитом. В их состав обычно входит гиалуроновая кислота, коллаген и витамины. Они растворяют излишки жировых клеток, улучшают кровоток, разглаживают кожу, тонизируют ее, омолаживают и оздоравливают. Процедура полностью комфортная для клиенток и может проводиться ежедневно. Количество используемых препаратов, а также частота проведения мезотерапии подбирается индивидуально.

Целлюлит – это довольно неприятная эстетическая проблема, с которой сталкивают женщины разных возрастов. 

Современная косметология предлагает широкий спектр процедур для удаления излишков подкожного жира и восстановления нормального обмена веществ. Проверенные методики отличаются результативностью и не вызывают дискомфорта. После консультации с косметологом можно приступать к лечению целлюлита, подходя к проблеме комплексно. Каждый вид процедур назначается индивидуальным курсом.
Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie