Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Как уберечься от переохлаждения?

1 февраля 2012 615

Переохлаждение организма – общее состояние, при котором температура тела падает ниже 35оС, функции организма начинают угнетаться и при дальнейшем воздействии холода, могут угасать. Соблюдение нехитрых правил позволит нам чувствовать себя комфортнее во время суровых морозов и не нанести урон здоровью.

Профилактика переохлаждений:

1. Отказ от вредных привычек: из-за курения уменьшается циркуляция крови в руках и ногах, и конечности становятся более уязвимыми. Алкоголь напрямую способствует переохлаждению, он вызывает большую потерю тепла, создает практически ложный эффект внутреннего согревания организма, снижает чувствительность, вызывает чувство сонливости.

2. Не стоит выходить на улицу голодным, при этом снижается выработка энергии.

3. Нельзя носить металлические украшения, они остывают очень быстро и создают риск переохлаждения соприкасаемых участков кожи. Увлажняющий крем, нанесенный перед выходом, может вызвать угрозу обморожения чувствительных участков лица.

4. Одежда должна быть многослойной (это способствует удержанию тепла), из натуральных тканей, не сковывающей движений. Обувь – теплой, сухой и свободной.

Первая помощь при переохлаждении: немедленно доставить в теплое помещение, снять промерзшую одежду и обувь, укутать в теплое одеяло или шубу, напоить горячим чаем или молоком (ни в коем случае не давать кофе или алкоголь). При обморожении пальцев аккуратно растереть их смоченной спиртом салфеткой и опустить в чуть теплую воду, в течение 20-30 минут постепенно доводя ее до температуры тела.

Немедленно обратиться за медицинской помощью, если: отогревание сопровождается усиливающейся болью, переохлаждение или обморожение наступило у ребенка, ослабленного или пожилого человека, при следующих симптомах: появление пузырей, сильная дрожь, холодная и бледная кожа, сонливость и спутанное сознание, сильная усталость.

Будьте внимательны к себе и людям, которые вокруг вас! Помните о том, что равнодушие – убивает!

Липницкая Полина,

журналист портала «103.by»