24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Забег с нырянием в прорубь пройдет в Минске 17 января

12 января 2021

Первый Крещенский забег с нырянием в прорубь анонсировала Белорусская федерация легкой атлетики.

Старт забега в 12.00 от спорткомплекса «Динамо» (Даумана, 23). На выбор две трейловые дистанции на выбор: 5 километров 300 метров (1 круг) и 20 километров 300 метров (4 круга).

Соревнования пройдут в пяти возрастных категориях у мужчин и женщин: 30 лет и младше, 31-40 лет, 41-50 лет, 51-60 лет и 60 и старше.

Для участия в забеге нужна регистрация.

Важно! Федерация легкой атлетики напоминает, что бегунам не стоит недооценивать погодные условия и силу морозов и переоценивать свои возможности. Не замерзнуть перед стартом помогут разминка, прыжки в стартовом коридоре или теплая одежда, которую нежалко сбросить на дистанции. Во время бега делайте вдох носом, а выдох через рот или через нос, чтобы дыхательные каналы периодически прогревались теплым воздухом из легких.

Следите за нами в Facebook, ВКонтакте, Instagram и Яндекс Дзен, подписывайтесь на наш Telegram-канал!

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно