24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Минчан приглашают на бесплатную лекцию о питании, во время которой нужно ходить

28 ноября 2019

1 декабря Школа скандинавской ходьбы проведет бесплатную пешую лекцию «Что есть, чтобы не хандрить». Как сообщил инструктор школы Александр Мех, мероприятия подобного формата будут проходить два раза в месяц.

Лекция начнется в 15:00 у входа в Национальную библиотеку. Спикером выступит руководитель диетологического сервиса «Счастье есть» Наталья Чавко.

Организаторы обращают внимание, что физическая форма участников должна позволять пройти без особых усилий 5-7 км в умеренном темпе. Предварительного опыта скандинавской ходьбы не требуется: за 30 минут перед началом лекции для присутствующих проведут краткий инструктаж по технике. Об отсутствии палок для ходьбы организаторы просят предупредить заранее — зарегистрированным участникам инвентарь представит школа.

— Лучше всего использовать свои палки, разработанные специально для скандинавской ходьбы, хотя допускается ходьба с трекинговыми палками и пружинистыми шведскими палками. Одевайтесь по погоде, выбирайте обувь, подходящую для активной ходьбы. Сумки через плечо лучше оставить дома или заменить на рюкзак, если есть необходимость взять с собой воду и личные вещи.

Александр Мех уточняет: цель проекта — в том, чтобы разрушить стереотип «скандинавская ходьба — только для бабушек». Поэтому темы будущих мероприятий — о бизнесе или изучении иностранных языков. 

Зарегистрироваться на бесплатную лекцию 1 декабря можно по ссылке.

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно