24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Ходьба по лестнице поможет справиться с «плохим» холестерином

22 октября 2019

Исследователи из Университета Женевы подтвердили, что ходьба по лестнице может нормализовать уровень холестерина в крови.

На протяжении трех месяцев швейцарские ученые вели наблюдение за сотрудниками больницы, одна часть которых пользовалась лифтом, а другая — совершала регулярные подъемы и спуски по лестницам.

Результаты анализа крови участников показали, что ходьба по лестнице способствует снижению концентрации белка PCSK9. Последний препятствует удалению «плохого» холестерина из организма. Всего за три месяца у медработников с большей физической активностью уровень холестерина снизился с 3,5 до 3,3 (безопасная норма — 3).

В связи с этим исследователи пришли к выводу, что даже небольшие физические нагрузки позволяют сократить образование холестериновых бляшек, а также снизить показатели «плохого» холестерина.

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно