24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Как сделать чай более полезным?

Текст: Проль Екатерина, 21 января 2019

Просто нужно выбирать правильный вариант горячего напитка. Как насчет следующих?

Ромашка

Успокаивает желудок, налаживает сон. Если чувствуете тошноту или дискомфорт в желудке, выпейте чашку чая из ромашки.

Залейте стаканом кипятка 2-3 ч. л. сухих цветков и настаивайте 10-20 мин. А если выпить такой чай вечером, после рабочего дня, сон будет спокойным и крепким.

Лаванда

Помогает в уменьшении головной боли. Заваривайте чай из листьев лаванды или, если такой напиток придется не по вкусу, просто добавьте несколько листиков в черный чай.

Имбирь

Уменьшает чувство голода, поддерживает и усиливает иммунитет. Небольшой кусочек корня имбиря очистите и натрите на мелкой терке. 2 ст. л. корня смешайте с 60 мл сока лимона, добавьте немного меда и залейте смесь кипятком.

Настаивайте в течение часа и пейте как чай в течение дня.

Крапива

Борется с авитаминозом, нормализует обмен веществ: 1 ч. л. сухой крапивы залейте стаканом кипятка, настаивайте 10-15 мин., процедите. Добавьте по вкусу сахар, лимон или мед.

Тимьян

Прекрасно тонизирует. В предварительно прогретый заварочный чайник насыпьте 1 ч. л. черного чая и 1 ч. л. тимьяна. Залейте стаканом кипятка. Дайте настояться. Добавьте по вкусу корицу, лимон, мед или имбирь.

По материалам портала lisa.ru

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно