24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

5 секретов новогоднего настроения без алкоголя

Текст: Ирина Репина, 29 декабря 2018

Аромат хвои и мандаринов, бенгальские огни и сияющие гирлянды магическим образом меняют наше настроение, и мы чувствуем себя радостно и окрыленно. Но бывает и наоборот: все атрибуты праздника вроде бы присутствуют, но ощутить его не получается. Самым простым способом поднять настроение традиционно считаются спиртные напитки — мол, выпьешь бокал, и сразу жизнь становится веселее. Но можно получить подобный эффект и без допинга. Cекретами делится психолог и экстрасенс Анна Романова.

Приятная компания

Одиночество ослабляет нашу энергию, а творческие встречи, совместная созидательная деятельность, креативный диалог преумножают ее в десятки раз, поэтому очень важно в Новый год не оставаться одному. Величина коллектива тоже имеет значение — желательно, чтобы это была небольшая компания, где каждый может проявить себя и не потеряться в шуме огромной толпы. Но если вам комфортно при большом скоплении людей, то почему бы и нет? Главное, чтобы окружение давало вам заряд позитива и наполняло праздничным настроением.

Живая елка                 

Можно бесконечно спорить о преимуществах искусственных елей перед натуральными, но неопровержимо одно: аромат хвои отлично спасает от хандры и плохого настроения. Даже если вы категорически против вырубки деревьев и никогда не ставите их дома, прогуляйтесь по елочным базарам и ярмаркам. Вдохните аромат свежего спила дерева, позвольте организму насладиться натуральными эфирными маслами.

Покупки и находки

Любая находка, будь то монета или купюра, означает прибыль. И чтобы она исполнила свою роль, ею надо правильно распорядиться. Найдите для нее особое место (кармашек в кошельке, отделение шкатулки, собственную коробочку и т.д.) и бережно храните. Находку можно отдать близким, которые нуждаются в поддержке или находятся в трудном положении. Чем щедрее вы делитесь знаниями, заботой и любовью, тем радостнее будет ваш настрой, а праздничное настроение — ярче и светлее.

Движение

Прогулки, пробежки и занятия спортом на свежем воздухе позволяют на только сбросить стресс и плохое настроение, но и зарядиться эндорфинами. Счастье в движении — не аллегория, которую выдумали поклонники фитнеса и здорового образа жизни. Эффективность ежедневных прогулок доказана на практике.

Новый старт

В Новый год мы всегда планируем будущую жизнь — пишем цели на следующие 12 месяцев, определяемся с желаниями и планами. Но многие упускают из вида одну важную деталь — чтобы хорошо начать год, нужно правильно расстаться со старым.

В последние дни декабря найдите время, чтобы вспомнить самые большие удачи и неудачи года. Проанализируйте их, посмотрите трезво на свои сильные и слабые стороны. Это позволит объективно оценить свой потенциал и настроиться на начало нового цикла жизни.

По материалам: Cosmo.ru

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно