24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Какой орех самый полезный?

Текст: Богданович Ян, 27 ноября 2018

В орехах содержатся полезные полинасыщенные жиры, которые не приводят к закупорке сосудов и набору лишнего веса, утверждает диетолог Инна Гранина. 

Ее слова приводят «Аргументы и Факты»: «Орехи полезны тем, кто придерживается правильного питания, если их употребляют вместо одного из приемов пищи».

Кроме того, по словам специалиста, орехи не приводят к набору лишнего веса, ведь благодаря их высокой питательности насыщение происходит быстрее, без переедания. 

Согласно последним данным, самым полезным орехом является грецкий. Он лидирует по содержанию антиоксидантов, способных защитить человеческий организм от вредных веществ и замедляющих процессы старения. 

Фото: delo.ua

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie