24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Какой орех самый полезный?

Текст: Богданович Ян, 27 ноября 2018

В орехах содержатся полезные полинасыщенные жиры, которые не приводят к закупорке сосудов и набору лишнего веса, утверждает диетолог Инна Гранина. 

Ее слова приводят «Аргументы и Факты»: «Орехи полезны тем, кто придерживается правильного питания, если их употребляют вместо одного из приемов пищи».

Кроме того, по словам специалиста, орехи не приводят к набору лишнего веса, ведь благодаря их высокой питательности насыщение происходит быстрее, без переедания. 

Согласно последним данным, самым полезным орехом является грецкий. Он лидирует по содержанию антиоксидантов, способных защитить человеческий организм от вредных веществ и замедляющих процессы старения. 

Фото: delo.ua

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно