Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

5 фактов о пользе яиц, которые мы забываем

Текст: Богданович Ян, 6 ноября 388

Для диетологов всего мира яйца по-прежнему остаются спорным продуктом: то ли полезным, то ли вредным. Сегодня  мы решили рассказать об их положительном влиянии на организм. 

 

1. Яичный белок хорошо усваивается и крайне полезен. Протеин, а также аминокислоты, влияют на мышечный рост, помогая «построению» красивой фигуры.

2. Яйца — низкокалорийный продукт, что, безусловно, знают все поклонники ЗОЖ.

3. Этот продукт стимулирует мозговую деятельность за счет содержания холина, улучшающего память и активирующего умственную деятельность.

4. Яйца полезны для зрения. Большое содержание антиоксидантов снижает вероятность возникновения катаракты, защищая глаза от ультрафиолета.

5. Укрепление иммунитета за счет содержания в них селена. Он участвует в гормональных процессах, которые запускают иммунные реакции.

По материалам «Рамблер»

Фото:islam-today.ru

На данном Веб-сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.