24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Хурма: какие в ней целебные свойства?

Текст: Богданович Ян, 1 ноября 2018

Хурму относят к продуктам диетического питания, а по свойствам и пользе этот фрукт почти не уступает цитрусовым.

В ней содержится немало витаминов: А, В, С. Кроме того, кальций, магний, калий, железо, фосфор, медь, цинк, марганец и йод — все, что приносит пользу организму. 

Хурма снимает отеки и предупреждает развитие мочекаменной болезни, выводя лишнюю воду из организма. Обеспечивающий яркий оранжевый цвет фрукта бета-каротин — прекрасный антиоксидант, предупреждающий старение клеток. К слову, это вещество сдерживает рост новообразований. 

Укрепить зрение поможет содержащийся в ней витамин А, а калий отлично подойдет для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Хурму можно смело включать в диетическое меню: при низкой калорийности она отлично насыщает, избавляя от чувства голода.

По материалам Rambler

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно