24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

5 приятных способов борьбы с осенней хандрой

Текст: Проль Екатерина, 4 октября 2018

Для тех, кто не любит осень, погода за окном может стать настоящим испытанием. И все же дождь и пожелтевшие листья — вовсе не повод впадать в депрессию. Как изгнать из головы неприятную слякоть? Попробуйте сделать следующее.

1. Отложите в сторону темные вещи

Освежите гардероб. Интуитивно осенью все выбирают неприметные вещи — серые или черные. А вы сделайте выбор в пользу сочных и жизнерадостных цветов. Иногда достаточно одного акцента — яркой обуви, шарфа или разноцветного зонта. Глядишь — на душе уже и веселее!

2. Найдите время для творчества

Осень — отличное время для того, чтобы творить. Неслучайно ее любят художники и поэты — вдохновляет! Так почему бы не попробовать. А можно и вовсе сходить на арт-терапию. Прекрасно поднимает настроение, да и, кроме того, узнаете на занятиях о себе много интересного.

3. Окружите себя приятными ароматами

Ароматерапия — еще один отличный способ побороть хандру. Эфирные масла способны победить вирусы, что уж говорить о дурном настроении. Психологическое состояние можно быстро улучшить с помощью масел цитрусовой группы. Или просто выберете то, что по душе именно вам.

4. Смотрите добрые вдохновляющие фильмы

Работает безотказно! Особенно, если объединить просмотр с только что сваренным глинтвейном или теплым какао и разными вкусняшками. После просмотра хорошей комедии от печали и следа не останется.

5. Измените что-нибудь в квартире

Осень — повод обновить интерьер. Попробуйте сменить шторы или убрать невзрачный коврик. Даже перестановка мебели скажется на настроении в лучшую сторону. А как насчет навести порядок в шкафу?

Если ну ничего не помогает, есть беспроигрышное средство — заведите кота! Теплый, мягкий и мурлыкающий комочек счастья. Что может быть лучше? Да и приключений точно прибавится. Скучать будет некогда.

По материалам портала zelv.ru

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie. Подробнее о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться в нашей Политике обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie