Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

О чем говорит сонливость в течение всего дня?

Текст: Проль Екатерина, 7 июля 2018 891

Одно дело — просто не выспаться и совсем другое, когда даже достаточное количество часов отдыха не исправляет ситуацию. Если вы страдаете хроническим недосыпом, дело может быть в синдроме апноэ.

Синдром апноэ — это короткие (а порой и не очень) остановки дыхания во время сна. Иногда подобные моменты заметны родственникам, а иногда нет.

Если пауза составляет до 10 секунд, это считается физиологической особенностью, если же она превышает 10 секунд — серьезным нарушением.

Процент распространенности проблемы очень высок — около 40%, особенно у пожилых людей и людей с избыточной массой тела.

Опасность в том, что при остановке дыхания прекращается поступление воздуха, снижается газообмен легких, концентрация кислорода падает. Вы можете страдать по утрам головной болью, испытывать трудности с концентрацией, чувствовать вялость и апатию. Нарушение дыхания во сне повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, диабета и не только.

На данном Веб-сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.