Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Ученые выяснили, с какого возраста становится вредно спать много

Текст: Богданович Ян, 12 июня 2018 817

Как очень долгий, так и короткий сон может влиять на здоровье пожилых людей. Из-за долгого пребывания в постели по ночам у них может постепенно развиться старческая деменция, сообщают СМИ со ссылкой на зарубежные издания. 

Японские ученые выяснили, что на людей старше шестидесяти лет влияет как очень долгий сон, так и недостаточное его количество.

Если человек спит больше десяти часов в сутки, то у него резко возрастает риск внезапной смерти. С такой же вероятностью это может привести к стремительному наступлению возрастного слабоумия.

Как подытожили авторы исследования, идеальное и безопасное время сна составляет от пяти до семи часов. Работа ученых основывалась на наблюдении за полутора тысячами добровольцев.

Фото: supercoolpics.com

На данном Веб-сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.