24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Зачем перед сном выпивать стакан чистой воды?

Текст: Богданович Ян, 3 мая 2018

Интернет переполнен советами о том, как начать пить больше воды и почему это необходимо. Однако далеко не везде указывают пользу стакана воды, выпитого перед сном.

Обычная вода поддержит нормальное функционирование организма, а минеральная — восполнит баланс солей в нем. 

Ночью во время сна мы не испытываем жажду, зато во время дыхания теряем нужную жидкость. Выпитый за полчаса до отдыха стакан воды предотвратит обезвоживание организма. Кроме того, это способствует «вымыванию» токсинов.

Среди неприятных последствий «стакана воды» могут быть отек лица, частые походы в туалет ночью и беспокойный сон. Эти симптомы говорят не о вреде употребления жидкости перед сном, а о проблемах с организмом. Так проявляют себя неполадки с почками, нервной и мочевыводящей системами, сердцем. 

В таком случае лучше пройти обследование и выявить проблему.

Фото: estet-portal.com
По материалам wday.ru, dormeo.com.ua

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно