24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Не любите сельдерей — добавьте его в смузи! Простой и полезный рецепт

Текст: Проль Екатерина, 24 апреля 2018

Сельдерей помогает организму расщеплять жир. Помимо этого, он обладает и другими полезными свойствами. Но вот проблема — далеко не всем этот овощ по вкусу.

Чем так ценен сельдерей? Он способен:

  • Замедлять процессы старения. Обусловлено подобное действие присутствием в его составе белков, различных витаминов и минералов, а также необходимых организму аминокислот.
  • Успокаивать нервы. Именно поэтому растение рекомендовано при стрессах и заболеваниях нервной системы.
  • Восстанавливать работу ЖКТ. В составе растения присутствуют эфирные масла, витамины группы В, С, Е и К, которые и решают возникшие проблемы.
  • Ускорять процессы водно-солевого обмена.
  • Выводить излишки жидкости из организма (мочегонный эффект).

Как обмануть свои вкусовые рецепторы? Есть отличное решение!

Смузи из сельдерея, моркови и яблока

Такой напиток будет содержать большое количество витаминов, клетчатки и органических кислот. Смузи может выступать в качестве полезного перекуса.

Ингредиенты:

  • сельдерей (три стебля);
  • яблоко;
  • морковь.

Компоненты необходимо порезать на небольшие кусочки и тщательно измельчить при помощи блендера. Рецепт можно слегка изменить: вместо яблока положить пару томатов. По желанию возможно добавить воды.

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно