Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

В каких минералах нуждается наша кожа

Текст: Проль Екатерина, 6 апреля 2018 481

Почему-то чаще говорят о витаминах и аминокислотах. А как же минералы? Без них тоже никуда. Давайте пройдем по списку.

Продукты для омоложения кожи лица должны содержать особые минералы:

  • Селен — препятствует проникновению солнечных лучей глубоко в слои кожи, защищает ее от повреждения.

Где искать: чеснок, рыба, помидоры, морская капуста.

Цинк — помогает избавиться от воспалений.

Где искать: входит в состав арахиса, говядины и зеленых овощей.

  • Медь – очень важна для выработки коллагена.

Где искать: фундук, шоколад, молоко, морепродукты.

  • Железо и кальций — важны для восстановления здоровья кожи.

Где искать: морская рыба, печень, яблоки, молочные продукты.

  • Кремний — также отвечает за выработку коллагена.

Где искать: овощи, фрукты.

По материалам портала netmorshin.ru

На данном Веб-сайте используются файлы cookie. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с условиями Политики обработки персональных данных.