24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

5 секретов заботы о себе, о которых вы могли не знать

Текст: Ирина Репина, 28 марта 2018

Каждый по-своему понимает, что такое забота о себе. Если вы еще не привыкли к этому, вот пять секретов, о которых вы, возможно, не знали.

1. Заботиться о себе — значит сопротивляться. Давать отпор всему, что мешает вам быть счастливой, относиться к себе бережно и ощущать собственную ценность.

2. Заботиться о себе — значит разрешать себе говорить «нет» людям, местам и вещам, которые заставляют вас чувствовать себя недостойной или угрожают вашему чувству безопасности.

3. Заботиться о себе — значит разрешить себе снять костюм Супермена и закутаться в мягкое одеяло или свернуться калачиком в теплых объятиях.

4. Забота о себе может означать твердое «нет» стыду и радостное «аллилуйя» всему тому, что позволяет вам чувствовать себя любимой, счастливой, защищенной, здоровой, цельной, ценной, мотивированной, желанной и нужной, в мире с собой и в контакте с другими людьми.

5. Забота о себе может напоминать вам о том, что ваша ценность — в том, кто вы, а не в том, что вы делаете.

По материалам: b17.ru

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie