Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики
    добавить компанию
    Скачать мобильное
    приложение

    5 секретов заботы о себе, о которых вы могли не знать

    Текст: Ирина Репина, 28 марта 958

    Каждый по-своему понимает, что такое забота о себе. Если вы еще не привыкли к этому, вот пять секретов, о которых вы, возможно, не знали.

    1. Заботиться о себе — значит сопротивляться. Давать отпор всему, что мешает вам быть счастливой, относиться к себе бережно и ощущать собственную ценность.

    2. Заботиться о себе — значит разрешать себе говорить «нет» людям, местам и вещам, которые заставляют вас чувствовать себя недостойной или угрожают вашему чувству безопасности.

    3. Заботиться о себе — значит разрешить себе снять костюм Супермена и закутаться в мягкое одеяло или свернуться калачиком в теплых объятиях.

    4. Забота о себе может означать твердое «нет» стыду и радостное «аллилуйя» всему тому, что позволяет вам чувствовать себя любимой, счастливой, защищенной, здоровой, цельной, ценной, мотивированной, желанной и нужной, в мире с собой и в контакте с другими людьми.

    5. Забота о себе может напоминать вам о том, что ваша ценность — в том, кто вы, а не в том, что вы делаете.

    По материалам: b17.ru