Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Улучшает пищеварение и цвет лица. Зачем пить морковный сок?

Текст: Проль Екатерина, 22 января 508

Овощные соки по своим полезным свойствам не уступают фруктовым. Часто именно их рекомендуют врачи для того, чтобы помочь организму. Какой овощ выбрать? Зависит от ваших целей, предпочтений и состояния здоровья (будьте внимательны: соки не рекомендуются при определенных заболеваниях). Предлагаем вам поближе познакомиться с преимуществами морковного фреша.

1. Улучшает пищеварение

Морковный сок богат диетической клетчаткой, которая полезна для пищеварительной системы. Поэтому если у вас проблемы с пищеварением, морковный сок будет для вас отличным решением.

2. Полезен для зрения

Да, конечно, он не решит серьезные проблемы и вряд ли исправит дальнозоркость или близорукость, но выпивая стакан морковного сока, вы получаете 40% от рекомендованной дневной дозы витамина A, именно он помогает остановить развитие возрастных заболеваний глаз. Кроме того, в напитке содержатся питательные вещества, такие, как лютеин, бета-каротин и зеаксантин, которые тоже полезны для зрения.

3. Придает коже натуральный блеск

Морковный сок является хорошим антиоксидантом, а благодаря содержащемуся в нем витамину A способен защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, которые могут вызывать появление морщин и сухости.

Чтобы полностью ощутить всю пользу морковного сока, пейте его хотя бы раз в неделю.

По материала портала fabiosa.com