Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

5 привычек, из-за которых появляются морщины

Текст: Проль Екатерина, 22 декабря 2017 903

Правильно ухаживать за кожей очень важно. Но ваши усилия могут стать напрасными только из-за того, что некоторые мелкие нюансы остались не приняты вами во внимание. Вот некоторые из них.

1. Чрезмерный макияж

Из-за толстого слоя косметики кожа просто не может дышать. Специалисты считают, что для дневного макияжа вполне хватит крема, тона и максимум немного пудры. Наносите средства по массажным линиям, не трите кожу сильно разными спонжами, кистями и обязательно полностью очищайте лицо перед сном.

2. Сон лицом в подушку

И вот как раз о сне. Постарайтесь отучиться от привычки спать на животе. Так мы сдавливаем и механически повреждаем кожу, нарушаем нормальное кровообращение и лишаем ее кислорода на ночь. Идеальный вариант — поза на спине с маленьким валиком вместо подушки. Благодаря этому кожа на лице дольше останется гладкой, а шея — подтянутой.

3. Продолжительное пребывание у экрана монитора

Ноутбуки и смартфоны в прямом смысле слова крадут нашу красоту. В первую очередь они вредят шее: появляются морщины на границе с подбородком. Старайтесь держать голову прямо.

4. Безжировая диета

Кожа очень любит жиры. Без нее она становится сухой. Налегайте на рыбу, орехи, оливковое и льняное масло. Содержащиеся в этих продуктах жирные кислоты помогают усваиваться витаминам и питательным веществам.

5. Редкая смена постельного белья

Наволочка может стать настоящим рассадником неприятностей. На ней оседают бактерии, остаются следы укладочных средств для волос, пыль и так далее. В итоге все это перебирается на кожу. Не приближайте ее старение. Меняйте наволочки каждые 2-3 дня.

По материалам портала adme.ru