Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Зачем регулярно есть яблоки? 4 полезных свойства

Текст: Богданович Ян, 13 декабря 2017 905

Яблоки стали для нас настолько доступным и повседневным продуктом, что мы начинаем потихоньку забывать про их полезные свойства. Между тем, предкам они были известны как природное лекарство. Портал 103.by напоминает о полезных свойствах этого фрукта. 


Продление жизни 


Исследования Американского химического общества показали, что подопытные на яблочной подкормке жили на 10% дольше. Помимо этого, у животных происходило увеличение двигательной активности. 


Улучшение памяти 


Потребление яблок увеличивает количество и воспроизводство нейротрансмиттера ацетилхолина в головном мозге. Это вещество препятствует возникновению болезни Альцгеймера, позволяя замедлить снижение умственных способностей. Повышение уровня ацетилхолина улучшает память.


Снижение риска инфарктов и инсультов 


Яблоки способны уменьшить количество холестерина в 4 раза. В отличие от лекарств, имеющих ряд побочных действий и куда меньший положительный эффект, они безопасны для организма.


Снижение риска раковых заболеваний 


В исследовании, проведенном на Гавайях, говорится, что существует зависимость между потреблением яблок и риском возникновения рака легких. В группе с самым высоким потреблением яблок было зарегистрировано уменьшение вероятности на 40-50%. Это может быть объяснено высокой антиоксидантной активностью фрукта, которая блокирует определенные процессы в организме человека, ответственные за развитие рака легких.

По материалам lifehacker.ru