Почему выпадают волосы, и когда нужно волноваться об этом

Ежедневно человек теряет до 150 волосков, а при смене температурного режима, как, например, в сентябре, «линька» становится еще более активной. Как распознать причину, почему вы стали терять волосы, и когда нужно бить тревогу — об этом в нашем материале.

Нарушения в работе щитовидной железы

Почему?

Волосы нередко выпадают по причине дисбаланса гормонов, который мог быть вызван менопаузой, сахарным диабетом или любым другим заболеванием эндокринной системы.

Что делать?

Первым вашим действием должно быть посещение врача-эндокринолога, который возьмет необходимые анализы и назначит корректное лечение, если подозрение об эндокринном факторе подтвердится.

Нерациональное питание

Почему?

Резкое снижение веса в короткие сроки — это невероятный стресс для организма, результатом которого может стать ослабление иммунитета. А если время строгой диеты выпало на сезон простуд и инфекционных заболеваний, то увеличение количества ежедневно выпадающих волос вам обеспечено.

Что делать?

Еще ни одному человеку жесткие диеты не помогли стать стройнее, красивее и здоровее. Если вы чувствуете необходимость сбросить пару лишних килограммов, то придерживайтесь правил здорового питания и активно снабжайте свой организм полезными жирами, которые не только помогают похудеть, но и дарят красоту волосам.

Хронический стресс

Почему?

Хронический стресс негативно сказывается на кровообращении кожи головы, что вызывает выпадение волос.

Что делать?

Найдите свой способ расслабления, пожалейте свой организм и отдохните.  А если ваши эмоциональные проблемы не проходят самостоятельно, то обратитесь за помощью к профессиональному психологу.

Неправильный уход

Почему?

Использование неподходящих средств по уходу, фена, плоек и утюжков физически травмирует волосы и усугубляет уже имеющуюся проблему.

Что делать?

Постарайтесь ограничить использование химических средств, фена и плойки,  а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам.

Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и другие имеют побочный эффект в виде потери волос. После окончания приема лекарственных средств волосяной покров восстанавливается.  

Что делать?

Обратитесь к врачу за консультацией.

Анемия

Почему?

Анемия — один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Что делать?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин и пусть врач назначит вам лечение.

Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Что делать?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

Смена температурного режима

Почему?

Не менее популярная причина облысения — резкая смена температурного режима.

Что делать?

Не пренебрегайте головными уборами ни в одну пору года. При посещении сауны также не забывайте о том, что волосы должны быть прикрытыми.

Наследственное облысение

Почему?

Самая распространенная причина выпадения волос — наследственность. К несчастью, ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

Что делать?

Если ваши родители имели проблему облысения, то вас с наибольшей вероятностью она тоже коснется. В таких случаях рекомендуется снизить фактор риска соблюдением профилактических мер (здоровый образ жизни). Регулярно проходите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

Заболевания кожи головы

Почему?

Псориаз, себорейный дерматит и грибковая инфекция — это наиболее частые заболевания, вызывающие потерю волос.

Что делать?

При наличии таких симптомов, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос, — веский повод срочно обратиться к врачу.

 
Подготовлено с использованием материалов adme.ru