Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

6 вопросов самому себе, чтобы провериться на алкогольную зависимость

Текст: Ксения Рыбка, 20 сентября 1462

Чтобы диагностировать алкоголизм, достаточно банального сбора анамнестических сведений у предполагаемого пациента. Плюс метода опроса в том, что, подтвердив или опровергнув наличие в отношении алкоголя 6 принципиальных критериев, можно практически точно утверждать, что есть или отсутствует алкогольная зависимость. Минус от пациента требуется предельная честность.


Вопрос №1: Есть ли у вас тяга к алкоголю?


Банальное желание выпить. У каждого оно проявляется по-своему. Тяга может иметь чисто физическое выражение: сосание под ложечкой, приятные покалывания в животе и груди от предвкушения предстоящего застолья. Схожие, но более интенсивные ощущения влюбленные часто называют «бабочками в животе».

О наличии тяги свидетельствуют и мысли о спиртном. Вроде ощущений никаких, а мысль о выпивке настойчиво сверлит мозг. Тяга проявляется также в виде компульсивных действий, абсолютно спонтанных, не планируемых заранее. Например, придя в магазин за хлебом-молоком, человек заодно кладет в корзину банку пива. Это и есть компульсивная покупка, которая может свидетельствовать о подсознательной тяге к алкоголю.


Вопрос №2: Увеличилась ли у вас толерантность к алкоголю на 50% и более?


Оценивать устойчивость конкретного человека нужно исходя из того, какое количество спиртного на данный момент ему необходимо выпить, чтобы достигнуть той же степени опьянения, что и при первом употреблении алкоголя.

Скажем, 18-летний парень на дне рождения друга впервые попробовал алкоголь. От выпитых 50 граммов он почувствовал головокружение, появилась затуманенность сознания. Спустя год/5 лет/10 лет периодических употреблений алкоголя парню нужно выпить уже 75 граммов или больше, чтобы испытать те же ощущения опьянения.


Вопрос №3: Купируете ли вы похмелье новой порцией алкоголя?


Тут все просто. Если на следующее утро после застолья с выпивкой вас мучает похмелье (раскалывается голова, или мутит, или давление подскочило, или еще много разных «или», или того хуже  все навалилось разом), а новая доза алкоголя помогает купировать это состояние, снять неприятные симптомы, можете ставить плюс по этому пункту.


Вопрос №4: Теряете ли вы количественный и ситуационный контроль?


Фактически каждый из нас ежедневно попадает в ситуации, которые требуют абсолютной трезвости. Например, поход на работу или необходимость сесть за руль. Если человек, вопреки здравому смыслу, пренебрегает обстоятельствами и находит для себя убедительные причины выпить, несмотря ни на что, в этом случае можно уверенно констатировать утрату контроля над ситуацией.

Об утрате количественного контроля также свидетельствует неспособность человека сознательно ограничить себя в объеме выпиваемого алкоголя. Про таких еще говорят: не может вовремя остановиться. Садясь за стол, собирались ограничиться 50 граммами, но незаметно опустошили бутылку? Тогда придется признать, что количество выпитого алкоголя вышло из-под контроля. И даже если такая ситуация не ежедневная, а периодическая, «+» на этот вопрос вы все равно заработали.


Вопрос №5: Продолжаете ли вы употреблять алкоголь, несмотря на очевидные вредные последствия для здоровья?


Выпил утро встретило тяжелым похмельем… Выпил упал разбил лоб… Выпил с приступом острого панкреатита попал в больницу… Выпил рвота аспирация воспаление легких… И все равно выпил! Комментарии здесь излишни.


Вопрос №6: Прогрессирует ли у вас забвение альтернативных интересов?


Например, человек все больше времени тратит на поиск алкоголя, непосредственно его употребление и выход из состояния после пьянки. Остальным интересам семье, работе, хобби, увлечениям время и внимание уделяются по остаточному принципу, и постепенно они вообще выпадают из сферы его интересов. Ходил в спортзал бросил. Имел семью потерял. Шел вверх по карьерной лестнице  «доработался» до увольнения.

О формировании устойчивой зависимости от алкоголя свидетельствуют 3-6 утвердительных ответа. Даже одно «да»  сигнал о том, что болезни нет, но вы в группе риска.

0 утвердительных ответов:

У вас трезвый ум и светлая голова. Вы счастливый человек, свободный от алкоголя. Оставайтесь таким и дальше!

1-2 утвердительных ответа:

Однозначно алкоголь не имеет над вами абсолютной власти. Даже если однажды вы напились так, что разом выполнили большинство критериев, вы все еще остаетесь человеком в буквальном смысле независимым. Но! Первый шаг уже сделан. Отсчет начался. Вам решать, в какую сторону двигаться.

3 и более утвердительных ответа:

Если хотя бы по трем пунктам в течение последнего года у вас было два и более повторения: дважды не смогли вовремя остановиться при употреблении спиртного, дважды снимали похмелье новой порцией алкоголя, дважды пропустили тренировки в спортзале, потому что выпивали с друзьями, можете себя не поздравлять. Зависимость от алкоголя уже сформирована. Но у вас есть выбор: продолжать жить в мире иллюзий и убеждать себя, что тест ошибся на ваш счет. Либо обратиться за помощью и начать лечение.

 Подготовлено с использованием материалов 24health.by