Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

6 правил ухода, чтобы ваши ноги всегда выглядели безупречно

Текст: Ксения Рыбка, 21 июня 1442 1

Вечная спешка, неудобная обувь, необходимость подолгу стоять в общественном транспорте — из-за ежедневных испытаний нашим ногам приходится нелегко. Именно поэтому за ними нужно грамотно ухаживать. 103.by собрал для вас простые правила и рекомендации, которые помогут сделать ваши ноги идеальными. 


Ноги должны быть в сухости


Поддержание ног в сухости является базовым принципом гигиены. А все потому, что влажная среда — идеальное место для развития грибка. Чтобы ваши ноги оставались сухими, следуйте этим рекомендациям:

  • Отдавайте предпочтение обуви из натуральных материалов
  • Старайтесь не носить одну и ту же пару обуви несколько дней подряд
  • После любых водных процедур вытирайте ноги насухо

Внимательно относитесь к форме ногтей


Неправильная форма ногтей может поспособствовать их врастанию в кожу. Во избежание этого, придерживайтесь простых правил:

  • Не обрезайте ногти прямой линией, без закруглений
  • Не стригите ногти слишком коротко 
  • Кутикулу лучше не удалять, а отодвигать к основанию с помощью специальной палочки

Не игнорируйте врастание ногтевой пластины


Если предотвратить врастание ногтя не удалось, вы можете произвести следующую процедуру:
  • Подержите ноги 15-20 минут в теплой воде с добавлением 1 ст. л. соли
  • Аккуратно подцепите вросший ноготь зубной нитью и немного приподнимите его
  • Обработайте поврежденный участок антисептиком и наклейте на него пластырь
  • Ежедневно повторяйте эту процедуру, пока ноготь не восстановится
При сильном воспалении вокруг вросшего ногтя заниматься самолечением опасно. В такой ситуации целесообразнее обратиться к врачу.

Ванночки для ног нужно делать регулярно


Чтобы ваши пяточки всегда были красивыми и мягкими, еженедельно делайте ванночки для ног по 15-20 минут. Для этого можно использовать самые разные ингредиенты, начиная от поваренной соли и заканчивая эфирными маслами и травяными настоями.

После ванночки проскрабируйте ноги, чтобы удалить мертвые клетки кожи.


Подружитесь с увлажняющим кремом


Крем для ног — такая же обязательная составляющая ухода, как крем для лица и для рук. Отдавайте предпочтение средствам, в состав которых входят смягчающие компоненты (ланолин, вазелин, диметикон) и увлажняющие (глицерин и лецитин). 

Важно! Смазывать кремом участки между пальцами не нужно. Иначе это может привести к возникновению грибка.


Массаж ногам необходим


Вы и сами знаете, что массаж для уставших ног —  лучшее лекарство. Уделяя процедуре 5 минут в день, вы улучшаете кровообращение и профилактируете варикозное расширение вен. Для этого необязательно записываться в массажный салон. Вы вполне можете обойтись домашними массажерами или просто покатать ногой по полу любой круглый предмет.

Подготовлено с использованием материалов adme.ru