Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Разминка чемпионов: прошла звездная тренировка по стрейчингу с Мелитиной Станютой (фотоотчет)

Текст: Мария Бобова, 19 июня 2180

Кто лучше всех знает о правильной разминке и растяжке, как не гимнастка, призер чемпионатов мира и Европы, заслуженный мастер спорта Республики Беларусь? Вечером 16 июня в фитнес-клубе «Аквамарин» прошла звездная тренировка по стрейчингу с белорусской гимнасткой Мелитиной Станютой. Мы посмотрели, как прошло занятие, и делимся с вами фотоотчетом.


Попробовать в себя в стрейчинге и растянуть мышцы под руководством профессионала пришло около 13 человек. В основном, на занятии присутствовали девочки и девушки, но вскоре к тренировкам присоединились и представители сильного пола.

Спортсменка строила занятия на упражнениях, которые использует сама. Конечно, подбирались комплексы, которые может повторить и неподготовленный человек.

В процессе занятий Мелитина Станюта давала полезные рекомендации по правильному дыханию. Следовало прислушиваться к своим ощущениям, чтобы растянуть мышцы, а не повредить их.

Возможно, после такой тренировки участники захотят продолжить занятия стрейчингом.

Фото: Ирина Забирашко