Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Как здОрово и здорОво провести выходные 22-23 апреля

Текст: Мария Бобова, 21 апреля 2381

Снимаем стресс после тяжелой рабочей недели! Современные танцы, силовые тренировки, фитнес-бокс и возможность сделать добро. Мы расскажем о самых интересных вариантах здорового и веселого отдыха на эти выходные.


22 апреля
Бесплатная открытая тренировка по боксу и фитнес-боксу

Сделайте первый шаг к своему здоровью! Станьте сильнее, веселее и снимите недельный стресс. Приходите на бесплатную открытую тренировку по боксу для парней и по фитнес-боксу для девушек. А также будут элементы уже известного на весь мир функционального тренинга — кроссфита.

Время: 12:00
Адрес: ул. Славинского, 1, корп. 3 (Институт предпринимательства), вход со двора.

22-23 апреля
Неделя открытых занятий в фитнес-клубе «РеФорма»

Здесь найдут что-то свое и консерваторы, и те, кто любит пробовать что-то новое. Ощутить гармонию со своим телом, отдохнуть душой и хорошенько размяться можно на занятиях по йоге. Хочется чего-то радикально нового? Приходите на занятия табата, с кардионаправлением (Plyometric Cardio). Тренировки табата позволяют за короткое время сжечь жир, привести в тонус мышцы, построить мускулатуру, увеличить выносливость своего тела. И, наконец, силовое направление (Freeletics Power).

1 человек может записаться максимум на 2 занятия.

Время: 22 и 23 апреля: йога — с 11:00 до 12:00, табата — с 12:00 до 13:00
23 апреля: силовое направление (Freeletics Power) — с 12:00 до 13:00
Адрес: Куйбышева, 22, 1 этаж, каб 105 (фитнес-клуб «РеФорма»)
Тел.: +37529 265-32-83 (регистрация обязательна!)

22 апреля
Благотворительная акция «Дорога домой»

Вы можете и сделать добро, и в чем-то укрепить свое душевное здоровье. В этот день 60 чудесных котов и собак, опекаемые ООЗЖ «Эгида», будут искать дом. Если давно хотели найти родное существо, не покупайте животное — подарите дом спасенным кошкам и собакам. Отметим, что уже давно стрессы, многие болезни и болевые синдромы лечат домашние любимцы. Если не можете взять животных, просто помогите им. На акцию хорошо будет принести корма, наполнители, амуницию и все, что необходимо для содержания животных. И приводите своих любимцев: в программе акции бесплатные консультации ветеринаров и кинологов.

Время: 13:00-18:00
Адрес: ул. Глебки, Парк «Тивали» (за ТЦ «Скала»)
Информация: +37529 396-89-68; +37529 630-79-33

22 апреля
Открытый урок по танцевальным направлениям паппинг и локинг

2 часа полетов, изучения новых захватывающих движений и наслаждения классной музыкой. Именно эти танцевальные направления вдохновляли Майкла Джексона и Джеймса Брауна. Паппинг называют танцем иллюзий. А локинг считается одним из самых позитивных фанковых танцев. Невероятные современные танцевальные направления, настолько динамичные и контрастные, что кажутся нереальными.

Время: 17:00 (первый час — открытый урок по паппингу, второй — по локингу).
Адрес: ул. Куйбышева, 22, пом. 100А (6-й корпус завода «Горизонт», 2-й этаж, танцевальная школа «Дэнс Кафе»)
Тел.: +37529 604-45-40 (предварительная запись обязательна и действует до 16:00 в день мероприятия)

23 апреля
Бесплатное открытое занятие по стретчингу

Гибкость, пластика, грация и плавность движений — то, что нужно каждой женщине! Если вы хотите блистать на танцполе, соревнованиях или в повседневной жизни, разработать все мышцы и радовать окружающих своей красотой, тогда вам — на стретчинг. Эластичность мышц и подвижность суставов придают легкость и грациозность каждому движению как в танце, так и в жизни.

Время: 15:30-16:30
Адрес: ул. Кальварийская, 17-505, ст. м. «Молодежная» (студия танца и фитнеса «Кредо», 5 этаж)

22 апреля
Силовая тренировка с инвентарем

Дворец Водного Спорта снова приглашает на бесплатные тренировки с инвентарем парней и девушек. Медики, тренеры и спортсмены отмечают, что такая тренировка способна скорректировать вашу фигуру, укрепить сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, повысить мышечный тонус. В том числе, это профилактика респираторных заболеваний. И, конечно, тренировка подарит позитивный заряд энергии на целую неделю. При себе иметь кроссовки, спортивную одежду и воду.

Время: 14:00
Адрес: ул. Сурганова, 2а, ст. м. «Академия наук» (Дворец Водного Спорта, зал аэробики)
Тел.: +37529 687-08-50 (регистрация обязательна!)