Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Как здОрово и здорОво провести выходные 25-26 февраля

24 февраля 2597

Специально для наших читателей мы сделали подборку мероприятий, которые помогут укрепить здоровье , расслабиться вместе с семьей и зарядиться позитивной энергией на неделю вперед.


25 февраля
Открытая тренировка «Защита от угрозы и нападения с ножом. Версия S.P.A.S.»


В эту субботу в клубе единоборств «Стальной кулак» пройдет бесплатная тренировка по самозащите от ножа в рамках прикладного рукопашного и ножевого боя S.P.A.S. В программу входит обучение по извлечению ножа и нанесению первого удара, защите себя и окружающих от ножевых ранений и другие темы. Особенно актуальна эта тренировка будет для рукопашников, самооборонщиков и ножевиков. Прийти можно в качестве участника или зрителя.

При себе иметь: сменную обувь, перчатки бокс или мма, защиту паха для мужчин, щитки на голени, по возможности защитные очки.

время: 15:30
адрес: ул. Берута, д.11, 2 этаж (клуб единоборств «Стальной кулак»)
тел.: +375 29 1742431, +375 29 7042431

25 февраля
Пробное занятие по танцам и фитнесу для детей и подростков


Школа танца и фитнеса «Bailando» предлагает родителям познакомить их детей в возрасте от 6 до 9 лет с хип-хопом. Кроме этого, ребята 4-6 лет могут посетить занятие по Zumba и даже потанцевать вместе со своими родителями в смешанной группе.

время: 11:00 (Zumba для детей 4-6 лет), 12:00 (Zumba для взрослых и детей от 7 лет), 15:00 (хип-хоп для детей 6-9 лет)
адрес: ул. Сурганова, д. 24, пом. 5 (вход в здание «Гипросвязь», позвонить в звонок)
тел.: +375 44 5950409 (предварительная запись обязательна!)

25-26 февраля
Кубок Беларуси по футбольной игре PANNA


Кубок по футболу PANNA в Беларуси разыгрывают впервые. Панна – это разновидность дворового футбола, где задача игроков заключается в том, чтобы пробросить мяч между ног соперника.

время: 16:00 (25 и 26 февраля)
адрес: ул. Уральская, 41(Центр уличной культуры и спорта «РroКач»)

25 февраля
Силовая тренировка с собственным весом


Фитнес-проект «Второе дыхание» приглашает парней и девушек на силовую тренировку в эту субботу в зал аэробики Дворца водного спорта.

При себе иметь: спортивную одежду, кроссовки, воду.

время: 14:00
адрес: ул. Сурганова, 2а (Дворец водного спорта, зал аэробики)
тел.: +375 29 6870850 (предварительная запись обязательна!)

25-26 февраля
Открытое занятие в фитнес-клубе РеФорма


Фитнес-клуб предлагает следующие виды занятий: Power Circuit и Freeletics – силовые тренировки, Cardio. Abs Intervals – интервальная тренировка (сочетание кардио- и силовых упражнений). Plyometric Cardio – табата (кардионаправление). Isometric – статодинамическая тренировка. Любой желающий может записаться сразу на два вида тренировок.

время: в промежуток с 10:00 до 21:00
адрес: ул. Куйбышева, д. 22, 1 этаж, каб. 105 (фитнес-клуб РеФорма)
тел.: +375 29 2653283 (предварительная запись обязательна!)

25 февраля
Открытые мастер-классы по локингу и поппингу


Организаторы обещают окунуть участников в атмосферу фанка и за 1,5 часа глубокого погружения объяснить, почему локинг – все-таки прародитель уличных танцев. Более того, школа танца «Дэнс Кафе» предлагает посетить мастер-класс и по поппингу, который также пройдет в этот день. Длительность обоих мастер-классов 1,5 часа.

При себе иметь: сменную обувь, свободную одежду, воду

время: 13:00 (поппинг), 14:30 (локинг)
адрес: ул. Куйбышева, д. 22, 100А (6-й корпус завода Горизонт, 2-й этаж, школа танца «Дэнс Кафе»).
тел.: +375 29 6044540 (предварительная запись обязательна!)

25 февраля
Открытая тренировка по крав-мага


Крав-мага – это военная система рукопашного боя, которая в первую очередь направлена на нейтрализацию угрозы. В Беларуси по крав-мага открывается первый специализированный зал. Организаторы предлагают новый формат тренировок – без ограничений по времени, количеству и продолжительности занятий.

время: 9:00-21:00
адрес: ул. Сухаревская, 70
тел.: +375 29 8008666

25 февраля
Лекция и диагностика организма по методу восточной медицины


По словам организаторов, за два часа консультации вы имеете возможность получить информацию, без которой невозможно вести здоровый образ жизни в современном мире.

время: 18:30
адрес: ул. Толбухина, 2 (БЦ «Тайм»)
тел.: +375 44 7980546 (предварительная запись обязательна!)