Атеросклероз подкрадывается незаметно: кардиолог объяснила, как его распознать и остановить

Атеросклероз нередко называют «тихим убийцей», поскольку заболевание годами развивается без ярко выраженных симптомов, а проявляется уже тогда, когда формируются опасные для жизни состояния — инфаркты, инсульты и ишемическая болезнь сердца. О том, как распознать угрозу и что делать, чтобы сохранить здоровье сосудов, рассказала врач-кардиолог высшей категории Ольга Евтух.

Фото: freepik.com

Что происходит в организме

Атеросклероз поражает артерии мышечного типа, вызывая образование бляшек на стенках сосудов, которые сужают просвет и нарушают кровоток. Главным виновником врачи считают «плохой» холестерин — липопротеины низкой плотности (ЛПНП), способные откладываться на стенках сосудов. В отличие от него, «хороший» холестерин (ЛПВП) помогает очищать сосуды.

Как узнать о риске

Обычного анализа на общий холестерин недостаточно — необходимо сдать липидограмму, включающую:

• общий холестерин (норма — до 5 ммоль/л);

• ЛПНП — «плохой» (менее 3 ммоль/л);

• ЛПВП — «хороший» (более 1 ммоль/л);

• триглицериды (менее 1,7 ммоль/л).

Кровь берется строго натощак, после ночного голодания (8–14 часов). За сутки желательно отказаться от переедания, алкоголя, стрессов и физических нагрузок.

Кто в группе риска:

• люди с наследственными нарушениями липидного обмена;

• мужчины (до наступления менопаузы у женщин сосуды защищают эстрогены);

• лица с лишним весом и малоподвижным образом жизни;

• курильщики;

• те, кто употребляет много животных жиров.

Основной метод ранней диагностики — УЗИ брахиоцефальных артерий. Сосуды на шее хорошо просматриваются, и утолщения или бляшки в этом месте могут говорить о системном характере заболевания.

Что делать, если диагноз подтвержден:

• назначают статины — препараты, блокирующие выработку «плохого» холестерина;

• принимать их нужно ежедневно и пожизненно, а не курсами — резкое прерывание ухудшает липидный профиль и здоровье сосудов;

• побочные эффекты бывают редко, особенно у тех, кто ведет ЗОЖ.

Важные правила питания:

• ограничить: фастфуд, копчености, жирное мясо, продукты с трансжирами;

• умеренно есть сладости — до 12:00 и только при отсутствии метаболического ожирения;

• одно яйцо в день — допустимая норма;

• предпочтение отдать разнообразному рациону с овощами, рыбой, цельными злаками.

Кардиолог подчеркивает: атеросклероз — не приговор, но требует внимания, дисциплины и осознанного подхода к здоровью. Чем раньше начать профилактику, тем выше шансы сохранить сосуды в порядке и прожить долгую, активную жизнь.

Источник: «Минск-Новости»

Следите за 103.BY в Instagram, подписывайтесь на наш Telegram-канал.