24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

«Опасная тарелка»: какие продукты повышают риск рака и как вовремя распознать болезнь

16 июня

О том, как диагностировать рак на ранней стадии, какие продукты могут повышать риск его развития и как важно заботиться о здоровье, рассказали в Минском городском клиническом онкологическом центре.

Фото: pixabay

Ранние признаки: когда стоит идти к врачу

Чрезмерный страх перед онкозаболеваниями не помогает, но настороженность — важна. Обратиться к врачу нужно при таких симптомах:

  • одышка;

  • затруднённое глотание;

  • кровохарканье;

  • боли после или во время еды, в груди или животе;

  • непонятная изжога;

  • уплотнения в молочной железе.

Эти признаки могут быть связаны не только с раком, но и с другими заболеваниями. Только врач может точно установить диагноз.

Профилактика рака: что поможет снизить риски

Самое главное — вести здоровый образ жизни. В него входят:

  • отказ от курения и алкоголя;

  • правильное питание;

  • регулярная физическая активность (любой спорт по возможностям и желанию).

Особое внимание стоит уделить питанию. Важно ограничить:

  • жареное и еду с открытого огня;

  • копчености — они могут увеличить риск рака кишечника;

  • колбасу, ветчину и продукты с нитритами натрия;

  • фастфуд — картошку фри, пончики, пампушки, изделия с трансжирами.

Эти продукты содержат канцерогены — вещества, способные вызывать опухоли.

Полностью исключать вредные продукты не обязательно, но не стоит есть их каждый день.

Что должно быть в ежедневном рационе:

  • овощи и фрукты;

  • зелень;

  • рыба;

  • мясо — предпочтительно курица или индейка.

Красного мяса, особенно свинины, стоит есть поменьше. Готовить лучше:

  • на пару;

  • запекать;

  • тушить или варить.

Жареное — самый вредный способ приготовления.

Самые частые виды рака

По статистике, чаще всего у мужчин встречаются:

  1. рак предстательной железы;

  2. колоректальный рак (толстой и прямой кишки);

  3. рак легкого.

У женщин:

  1. рак молочной железы;

  2. колоректальный рак;

  3. рак тела матки.

Ранняя диагностика

Чтобы выявить рак на ранней стадии:

  • мужчинам с 40 лет нужно ежегодно сдавать анализ на ПСА и посещать уролога;

  • женщинам с 49 лет — регулярно делать маммографию (до 2 мм опухоли могут быть обнаружены).

Для молодых женщин более информативным методом является УЗИ, так как молочная железа у них плотнее и рентген менее точен.

О кишечнике и печени

Колоректальный рак хорошо поддается лечению, если вовремя диагностировать. Нужно делать колоноскопию при:

  • крови в кале;

  • повторяющихся запорах;

  • болях в животе.

Что касается печени, ее опухоли часто долго не дают симптомов. Их диагностируют уже на поздней стадии. Основные причины:

  • злоупотребление алкоголем;

  • вирусные гепатиты;

  • ожирение;

  • длительный прием гепатотоксичных препаратов;

  • сахарный диабет.

Важно: вакцинация от гепатита В снижает риск рака печени.

Источник: «Минск-Новости»

Следите за 103.BY в Instagram, подписывайтесь на наш Telegram-канал.

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie