24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Пиелонефрит, обморок и пневмония. Чем может обернуться купание в проруби без подготовки

19 января

19 января в Беларуси православные верующие отмечают Крещение – праздник, на который принято окунаться в прорубь. Медики предупреждают, что такие экстремальные погружения подходят далеко не всем. О том, кому не рекомендуется окунаться в ледяную прорубь, рассказал врач-уролог группы компаний ИНВИТРО Сергей Дорошенко.

Окунаться в прорубь не рекомендуют тем, кто:

  1. имеет острые и хронические заболевания, 
  2. людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, почек и/или имеет проблемы со стороны дыхательной системы,
  3. беременным женщинам.

 

Как правильно подготовиться к купанию в проруби?

Чтобы Крещенские купания не закончилось простудой с осложнениями, рекомендуется начать подготовку заранее – за несколько недель до обозначенной даты.

В подготовку должно входить систематическое постепенное закаливание. Подойдет регулярное принятие контрастного душа, опускание ног в таз с холодной водой, постепенно увеличивая время пребывания ног в воде. Помимо этого, рекомендуется чаще проветривать помещение, постепенно снижая температуру воздуха до 18-20 градусов. При этом стоит учесть, что в помещении не должно возникать ветра и/или сквозняка. Зачастую именно эти явления приводят к заболеваниям.

 

Какие могут быть последствия купания?

Если залезть в ледяную воду без должной подготовки озможен сильный спазм сосудов мозга, а это может послужить причиной потери сознания прямо в воде. Также возможен гипертонический криз, тромбообразование и нарушения сердечного ритма.

Помимо этого, возможны заболевания мочеполовой системы – развитие гломерулонефрита и пиелонефрита, а также поражения органов дыхания – вплоть до бронхита, пневмонии и воспаления легких.

 

Для того, чтобы обезопасить себя во время купания, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • не принимать алкоголь до и сразу после купания;
  • во время купания у вас не должно быть чувство голода, при этом также не рекомендуется объедаться;
  • чтобы не заболеть, нужно надевать одежду и минимизировать время без одежды на холоде;
  • купальник рекомендуется надеть заранее – дома, а с собой взять сменное сухое белье;
  • возьмите с собой тапочки, желательно с нескользящей подошвой, чтобы не ходить по снегу;
  • чтобы привести организм в тонус, непосредственно перед купанием сделайте несколько любых физических упражнений – подойдут отжимания, приседания;
  • погружаться в ледяную воду с головой рекомендуется только подготовленным и закаленным людям;
  • после купания рекомендуется сразу вытереться насухо и быстро переместиться в теплое помещение, выпить теплый чай и уже полностью одеться.
Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно