24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Минздрав дал 10 советов, как избежать последствий жары

Текст: Кристина Головийчук, 27 июня 2022

С 13 по 26 июня в медучреждения Беларуси с жалобами на тепловые удары обратился 41 человек. Поскольку жаркая погода на этой неделе сохранится, в Министерстве здравоохранения дали полезные рекомендации.

  1. Носите легкую одежду из натуральных материалов: лен, хлопок.
  2. По возможности установите в доме кондиционер.
  3. При наличии кондиционера не охлаждайте воздух ниже 18–20 градусов. Чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера.
  4. При отсутствии кондиционера для охлаждения воздуха используйте емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.
  5. Пейте больше жидкости — это снизит риск развития теплового удара.
  6. Исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
  7. Перед употреблением каких-либо лекарственных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  8. Не оставляйте автомобиль на солнце. Если все же это случилось, не сидите в раскаленной машине больше 10 минут.
  9. Избегайте тяжелой физической нагрузки. Или хотя бы делайте время от времени перерывы на отдых, пейте больше жидкости.
  10. Следите за детьми и не разрешайте им играть под открытым солнцем.

Читайте также: Как помочь человеку, который упал в обморок?

Обработка файлов cookie
Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
Персональные настройки Cookie