24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

Как сохранить фигуру в праздники?

29 декабря 2010

Причем, чем интенсивнее зарядка, тем лучше. К такому выводу пришли бельгийские ученые, проанализировавшие данные своих же наблюдений за своими же добровольцами. Общее между всеми добровольцами было то, что они все сидели на высококалорийной диете, однако, дальше они были разделены на группы. Первая группа после завтрака приступала к зарядке. Они ездили на велосипедах, бегали в парках, практиковали фитнес. Вторая в это время занималась своими обычными делами. Третья садилась за завтрак до зарядки.

По прошествии шести недель добровольцы снова были приглашены в лабораторию. Оказалось, что самые лучшие результаты были у тех из добровольцев, которые занимались зарядкой до завтрака.

Кстати, и это будет интересно тем, кто в принципе не любит зарядки. Ранее ученые установили, что привычку к чему-нибудь человек может выработать. Все, что ему для этого нужно, это продержаться первые шесть недель привыкания. Потом, как утверждают эскулапы, никаких усилий не потребуется.

Ольга Минская,
журналист портала «103.by»

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно