Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a

Как сильно фисташки способны снижать аппетит?

21 декабря 2010 509
Во время эксперимента американские ученые разделили 140 добровольцев на две группы. Участникам из первой группы предлагалось перед обедом съесть горсть фисташек; участники из второй за стол были приглашены без дополнительного лакомства в виде орехов. Во время обеда количество и качество выбираемых блюд ничем не ограничивалось. Другими словами, каждый накладывал столько, сколько хотел.

В результате те, кто перед обедом подкрепился фисташками, употребил калорий на 41% меньше, чем те, кто их не ел.

Отметим, что кроме того, что орехи, к примеру, те же фисташки, подавляют аппетит, они также оказывают на организм тонизирующее воздействие, улучшают работу сердечнососудистой системы, способствуют снижению уровня холестерина, а также помогают справиться со стрессом.

Ольга Минская,
журналист портала «103.by»