24afisha_logo_yellow-black backgroundLayer 1 Layer 1 Скачать из Windows Phone Store
a a a a a a a
все рубрики

10 октября проходит Единый день здоровья — «Всемирный день психического здоровья»

4 октября 2022

Статью подготовила врач-психотерапевт
УЗ «Борисовская больница № 2»
Шалаева М.А.

«Психологические особенности человека в состоянии кризиса. Как помочь?»

Кризис — это реакция на опасные события, которая переживается как болезненное состояние. Слово «кризис» обозначает опасность и возможность, это слово несет в себе оттенок чрезвычайности, угрозы и необходимости в действии.

Само понятие «кризис» реально означает острую ситуацию или момент времен для принятия какого-то решения, поворотный пункт, важнейший момент.

  • В большинстве случаев кризис является результатом процесса, совершавшегося длительное время, или одновременного действия нескольких факторов.
  • Кризис может возникать в ответ на незначительное событие, по типу «последней капли». Он же может привести к положительным переменам и стать важным личностным опытом. Именно в этом смысле психологические кризисы, хотя и являются болезненными, могут рассматриваться как поворотный пункт — к лучшему или к худшему.
  • Кризис имеет определенную длительность, которую почти невозможно спрогнозировать, и может продолжаться от нескольких часов до многих месяцев.

Кризисное состояние может переноситься настолько тяжело, что у человека появляются мысли о суициде. Влияет на такое решение именно психологическое состояние и особенности восприятия ситуации именно в этот момент.

Человек воспринимает сложившуюся кризисную ситуацию ограниченно в «черно-белых» тонах, то есть человек не способен увидеть дополнительные возможности выхода из ситуации. Одолевает ощущение безнадежности и беспомощности. Чувство «тупика», личное мнение о том, что никто не хочет и не может ему помочь, хотя, зачастую, помощи они ни у кого не просят.

Человек в состоянии кризиса импульсивен, часто совершает необдуманные поступки. Близкие замечают, что что-то происходит, но порой придают этому меньшее значение, чем следовало бы. В таком психологическом «раздрайве» и может появиться мысль, что «закончить жить и есть выход», хотя это может быть и желанием привлечь внимание — «крик о помощи». Помогают в такой ситуации как близкие, так и специалисты психологической сферы (психологи, психотерапевты, психиатры).

В кризисном состоянии человеку важна поддержка, но не жалость. Можно подбодрить, помочь рассмотреть варианты выхода из ситуации, постараться «поселить» в человеке мысль, что выходы могут быть разные. Часто достаточно выслушать и проявить участие.

Этот сайт использует cookies
Что это значит?
Понятно